Контролируй эмоции. Контроль над импульсами. Управление гневом. Поднять самооценку

Ваши эмоциональные реакции перестанут быть стихийными, позволяя сохранять ясность мышления даже в критических и стрессовых ситуациях. Материал основан на техниках эриксоновского гипноза, которые помогают перенастроить внутренние защитные механизмы, отвечающие за импульсивность и вспышки гнева.

Внутри программы разбираются:

• Механизмы подавления логического мышления в стрессе и способы их преодоления.
• Практики развития способности откладывать сиюминутные желания ради долгосрочных целей.
• Сеансы для стабилизации эмоционального состояния, помогающие быстрее возвращаться в норму после раздражающих событий.

Курс предназначен для тех, кто чувствует, что эмоции и импульсы управляют их поведением чаще, чем разум. В результате вы научитесь сохранять самообладание, находить конструктивные решения в сложных ситуациях и выстраивать более стабильную модель эмоционального отклика.