Контролируй эмоции. Контроль над импульсами. Управление гневом. Поднять самооценку

37 участников

О чём курс

Ваши эмоциональные реакции перестанут быть стихийными, позволяя сохранять ясность мышления даже в критических и стрессовых ситуациях. Материал основан на техниках эриксоновского гипноза, которые помогают перенастроить внутренние защитные механизмы, отвечающие за импульсивность и вспышки гнева.

Внутри программы разбираются:

  • Механизмы подавления логического мышления в стрессе и способы их преодоления.
  • Практики развития способности откладывать сиюминутные желания ради долгосрочных целей.
  • Сеансы для стабилизации эмоционального состояния, помогающие быстрее возвращаться в норму после раздражающих событий.

Курс предназначен для тех, кто чувствует, что эмоции и импульсы управляют их поведением чаще, чем разум. В результате вы научитесь сохранять самообладание, находить конструктивные решения в сложных ситуациях и выстраивать более стабильную модель эмоционального отклика.

Программа обучения

  • Контролируй эмоции: создание модели ответных реакций на сложные ситуации
  • Контроль над импульсами: сеанс аудиогипноза для развития самообладания и отложенного удовольствия
  • Управление гневом: сеанс эриксоновского гипноза для снижения подверженности вспышкам гнева
  • Поднять самооценку: материалы по работе с внутренним восприятием себя
Складчина создана 28 июля 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НН Николай Никитенко Все материалы
268 ₽ 4 080 ₽