Быть добрее к себе

Интенсив помогает преодолеть привычку к самокритике, избавиться от стремления к недостижимому идеалу и справиться с чувством ненависти к себе. Материал раскрывает глубинные причины формирования дефицитарного восприятия собственной личности, истоки перфекционизма и механизмы возникновения тотальной нелюбви, уходящие корнями в ранний детский опыт. Программа направлена на проработку таких состояний, как хроническая вина, повышенная тревожность и привычка к самобичеванию, которые препятствуют формированию чувства внутреннего достоинства и ограничивают жизненную реализацию, включая финансовую сферу. Участники изучают основы здоровой привязанности и учатся выстраивать бережное отношение к своим физическим и ментальным потребностям.