Прокрастинация Stop

Хроническое ощущение «нависшего дедлайна» и привычка откладывать важные дела на последний момент не дают расслабиться даже во время отдыха, превращая жизнь в бесконечную гонку за упущенным временем. Курс помогает разобраться в глубинных психологических механизмах, которые заставляют вас разменивать потенциал на скроллинг соцсетей и сиюминутные удовольствия.

Внутри разбираются такие темы, как влияние значимых фигур из прошлого на вашу сегодняшнюю продуктивность, ловушки перфекционизма и природа аутоагрессии, которая мешает завершать начатое. Вы проведете аналитическое самоисследование, чтобы найти индивидуальные триггеры своего «торможения», а также освоите прикладные техники — расстановочные упражнения и протокол ImTT для работы с состоянием оцепенения.

Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от чувства вины за невыполненные обещания самому себе и высвободить энергию для реализации реальных целей, а не просто имитации деятельности.