Сборник медитаций и трансовых техник

Избавьтесь от хронического стресса и перестройте подсознание на достижение целей с помощью набора аудиопрактик. Внутри собраны инструменты для нормализации пищевого поведения, улучшения сна и снятия психосоматических блоков.

Курс разделен на тематические блоки:

• Психотехнологии для работы с подсознанием: помогают преодолеть прокрастинацию и находить нестандартные решения задач.
• Блок «Стройность»: практики для контроля аппетита и формирования здорового отношения к телу.
• Трансовые техники: аудиосессии для работы с самооценкой, принятия себя и окружающего мира.
• Работа со сном: аудиоинструменты для устранения бессонницы и синдрома «3 часов утра».

Материалы подходят тем, кто хочет снизить уровень тревожности, избавиться от эмоционального переедания и нормализовать режим отдыха, используя методы когнитивно-поведенческой терапии и эриксоновского гипноза.