Позиция жертвы: как вытащить себя

11 участников

О чём курс

Постоянное чувство бессилия, страха и обиды на окружающих часто указывает на застревание в психологической позиции жертвы. Этот вебинар помогает осознать механизмы, которые заставляют вас жаловаться на жизнь вместо того, чтобы менять её.

Внутри разбираются конкретные инструменты саморегуляции: как работает треугольник Карпмана, почему возникает внутренний конфликт и как преодолеть навязчивое чувство стыда или вины. Вы получите пошаговый алгоритм перехода от жалоб к ответственности за свои решения, дополненный тремя ежедневными ритуалами для закрепления результата. Материал будет полезен тем, кто хочет прекратить цикл бесконечных обид и наконец почувствовать контроль над собственной жизнью.

Программа обучения

  • Треугольник Карпмана: как это работает?
  • Комплекс жертвы: основные признаки
  • Чувство вины и стыда: как преодолеть?
  • Как перестать обижаться и обвинять окружающих?
  • Внутренний конфликт: как взаимодействовать с собой?
  • Выход из зоны комфорта: как взять на себя ответственность?
  • Три ежедневных ритуала
Складчина создана 6 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

НМ Надежда Махмутова Все материалы
800 ₽ 3 590 ₽