Складчина Каталог
Мои курсы

Исцеление внутреннего ребенка, родителя, взрослого взращиваем опору в себе, избавляемся от детских травм, самокритики, вины

18 участников
НМ Автор Надежда Махмутова

О чём курс

О чём курс

Психологическая проработка трёх эго-состояний — внутреннего ребёнка, родителя и взрослого — помогает справиться с детскими травмами, преодолеть самокритику, чувство вины и сформировать устойчивую внутреннюю опору.

Что внутри

Программа разделена на три последовательных этапа:

  • Исцеление внутреннего ребёнка: разбор детских травм и обид, поиск ресурса в прошлом опыте и практики, помогающие не переносить травмирующие паттерны на собственных детей.
  • Работа с внутренним родителем: трансформация критикующего голоса, преодоление токсичного стыда и чувства вины, пересмотр негативных установок о себе.
  • Взращивание внутреннего взрослого: укрепление самооценки, преодоление зависимости от чужого мнения, определение личных целей и выстраивание уверенного поведения.

В практической части используются арт-техники, мандалы и метафорические ассоциативные карты.

Формат

Курс рассчитан на пять месяцев занятий. В программу входят:

  • тематические прямые эфиры и встречи с ответами на вопросы;
  • эфир на тему, выбранную участниками;
  • практические упражнения, чек-листы, челленджи и аудиосказки;
  • його-зарядка два раза в неделю.

Об авторе

Надежда Махмутова — практикующий клинический, детский и семейный психолог, автор книги. Имеет дипломы о профессиональной переподготовке Института профессионального образования, Волгоградской гуманитарной академии профессиональной подготовки специалистов социальной сферы и Института психотерапии и клинической психологии. По словам автора, за время практики она помогла более чем 5000 мам наладить внутрисемейные отношения и найти баланс.

Программа обучения

План по теме «Детская травма: исцеление внутреннего ребенка» 29 августа Внутренний ребенок: какой он? 1 сентября Как брать ресурс из детства? 5 сентября Боль внутреннего ребенка 8 сентября Практика метафорические карты + Увидь родителей способными на любовь 12 сентября Детская травма: что это? Последствия? 15 сентября Техника «Телевизор» + мандала 19 сентября Вопрос-ответ 22 сентября Обида, как сложное чувство. Защитная реакция, игнорирование 26 сентября Комикс «Когда я обижаюсь», Мандала прощения 29 сентября Обида на родителей и как мы ее переносим на окружающих 3 октября Техника «Все, как я хотела». Техника «Прощание с…» 6 октября Свободная тема 10 октября Виды детских травм: как не допустить в адрес своих детей 13 октября Травмы в жизни наших детей: как смягчить удар и не дать уйти в подсознание? 17 октября Как подпитывать своего внутреннего ребенка? Практика «Контакт с внутренним ребенком», «Ресурсное детство» 20 октября Вопрос-ответ

План по теме «Внутренний родитель» 24 октября Внутренний родитель: какой он? Какой голос Вы слышите? 28 октября Практика Увидь родителей способными на любовь 31 октября Негативные установки о себе 5 ноября Практика «Двери, перепиши» 7 ноября Свободная тема 12 ноября Вопрос-ответ 14 ноября Чувство стыда 19 ноября Техники 21 ноября Чувство вины 26 ноября Техники 29 ноября Взращиваем внутреннего родителя: посмотри на себя глазами любящего родителя

План по теме «Внутренний взрослый: взращиваем опору в себе» 1 декабря Внутренний взрослый: кто это? Страхи и тревоги внутреннего взрослого 5 декабря Арт техники работы со страхами и тревогами 8 декабря Какая я на самом деле? Где моя точка опоры 12 декабря Техника «Я стержень. Я сила» + символ моей силы 15 декабря Свободная темя 19 декабря Мои желания и цели, как проявления меня в этом мире. К чему стремлюсь? 22 декабря Техники, которые помогают не слиться и отследить мое или навязано 26 декабря Вопрос-ответ 29 декабря - 6 января Выходные 9 января Зависимость от чужого мнения 12 января Техника «Правила моей жизни» 16 января Качества, необходимые для стабилизации внутреннего взрослого: как взрастить в себе 19 января Техника «Увидь себя, способной. Разреши себе быть» + мак карты (будь честной) 23 января Вопрос-ответ 26 января Дестабилизация из вне: почему внутренний взрослый прячется? 2 февраля Техники активизации внутреннего взрослого 6 февраля Ресурсообеспеченность, как база существования внутреннего взрослого 9 февраля Как помочь ребенку взрастить опору на себя 13 февраля Когда токсичное окружение: как не провалиться? 16 февраля Уверенная я: подпитка самооценки, как обязательное условие 20 февраля Новый сценарий уверенного поведения 24 февраля Вопрос-ответ

Складчина создана 19 августа 2022 г.

Теги курса

Профессии
Детский психологКлинический психолог
Навыки
Отношения с собойИсцеление детских травмМентальное здоровье
Проблемы
Стыд

Другие материалы автора 12

НМ Надежда Махмутова Все материалы
Н Неврозы, навязчивые движения, тики: как предотвратить и что делать если случилось? 114 ₽ 1 390 ₽ −92%МК по построению выкройки и пошиву сумки для ноутбука Кипер МК по построению выкройки и пошиву сумки для ноутбука Кипер 186 ₽ 1 950 ₽ −90%В детский сад с улыбкой В детский сад с улыбкой 2 590 ₽ К Как перестать срываться, стать счастливой и быть ближе к ребенку 4 245 ₽ 6 800 ₽ −38%Мамочка, не кричи! Воспитание без крика и маминых истерик Мамочка, не кричи! Воспитание без крика и маминых истерик 110 ₽ 488 ₽ −77%Школа легко… Без проблем и нервотрепки Школа легко… Без проблем и нервотрепки 629 ₽ 5 990 ₽ −89%М Мамины эмоции: как перестать орать, истерить, паниковать и тревожиться 210 ₽ 1 090 ₽ −81%Развитие ЭВС, самостоятельность и мотивации Развитие ЭВС, самостоятельность и мотивации 581 ₽ 5 990 ₽ −90%Деньги. Проявленность. Самореализация Деньги. Проявленность. Самореализация 1 260 ₽ 6 000 ₽ −79%Развитие эмоционально-волевой сферы Развитие эмоционально-волевой сферы 364 ₽ 2 890 ₽ −87%Дети и гаджеты Дети и гаджеты 1 000 ₽ 2 890 ₽ −65%Без неврозов: Как помочь ребенку Без неврозов: Как помочь ребенку 978 ₽ 7 900 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

0 ₽