О чём курс

Избавьтесь от отечности, верните четкие контуры лица и исправьте осанку через работу с глубокими мышечными зажимами. Программа сфокусирована на коррекции эстетических возрастных изменений — от носогубных складок и «колец Венеры» до второго подбородка — и восстановлении физического ресурса организма. Вы проработаете сутулость и гиперлордоз, укрепите тазовое дно и снимите хроническое напряжение. Результатом станет не только подтянутая фигура и свежий вид, но и повышение общего уровня энергии, уверенность в себе и восстановление связи с собственным телом.

Программа обучения

  • Точной программы нет. План включает:
    • Коррекцию осанки (исправление сутулости, гиперлордоза).
    • Упражнения против отечности лица и тела.
    • Техники коррекции возрастных изменений лица (лоб, межбровье, носогубные складки, контур лица).
    • Работу с шеей и осанкой (кольца Венеры, тяжи).
    • Восстановление после родов и укрепление тазового дна.
    • Упражнения для тонуса живота и ягодиц.
    • Практики на раскрепощение и снятие психоэмоциональных зажимов.
Складчина создана 11 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Навыки
2 018 ₽ 9 900 ₽