Складчина Каталог
Мои курсы

Мамины эмоции: как перестать орать, истерить, паниковать и тревожиться

17 участников
НМ Автор Надежда Махмутова

О чём курс

Постоянное напряжение и эмоциональные срывы в общении с детьми отравляют материнство, превращая радость воспитания в бесконечный цикл вины. Этот вебинар помогает разорвать порочный круг «крик-вина-крик» и вернуть контроль над своим состоянием.

В основе материала лежит авторская методика «5 шагов», направленная на эмоциональную стабилизацию и профилактику выгорания. Вы разберете причины потери самоконтроля, поймете, почему волевые усилия часто оказываются бесполезными в стрессовых ситуациях, и освоите практические техники быстрого восстановления. Материал будет полезен мамам, которые чувствуют, что находятся на грани эмоционального срыва и хотят научиться экологично проживать свои чувства.

Программа обучения

  • Эмоции: почему мы теряем контроль
  • Как выбраться из замкнутого круга:
    • Крик – обещание – вина – крик
    • Тревога – гиперопека – обещание – тревога
    • Страх – замирание – намерение - страх
  • Волевая сфера: почему она вырубается в самый неподходящий момент?
  • Авторская методика «5 шагов»
  • Способы эмоциональной стабилизации
  • Профилактика эмоционального затопления
  • Дополнительные материалы:
    • Чек-лист «Диагностика выгорания»
    • Запись вебинара «Страх: почему мы сливаемся с курсов»
    • Памятка «Способы быстрого восстановления»
    • Чек-лист «Эмоции: кто о чем?»
    • Руководство «Техники быстрого восстановления»
    • Запись эфира "ЭВС взрослых"
    • Практика "Я есть"
Складчина создана 13 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Мама
Проблемы
Эмоциональное выгорание мамы

Другие материалы автора 12

НМ Надежда Махмутова Все материалы
Э Эмоции и мотивация детский интенсив 0 ₽ Развитие эмоционально-волевой сферы Развитие эмоционально-волевой сферы 364 ₽ 2 890 ₽ −87%В детский сад с улыбкой В детский сад с улыбкой 2 590 ₽ Эмоциональная связь с ребенком. Как формировать и поддерживать? Эмоциональная связь с ребенком. Как формировать и поддерживать? 95 ₽ 1 090 ₽ −91%Школа легко… Без проблем и нервотрепки Школа легко… Без проблем и нервотрепки 755 ₽ 5 990 ₽ −87%Я выбираю не кричать на ребенка Я выбираю не кричать на ребенка 778 ₽ 2 190 ₽ −64%Мамочка, не кричи! Воспитание без крика и маминых истерик Мамочка, не кричи! Воспитание без крика и маминых истерик 110 ₽ 488 ₽ −77%Развитие ЭВС, самостоятельность и мотивации Развитие ЭВС, самостоятельность и мотивации 755 ₽ 5 990 ₽ −87%В Выбираю быть, а не казаться 358 ₽ 2 590 ₽ −86%К Как научить ребенка отстаивать свои интересы 142 ₽ 1 590 ₽ −91%Позиция жертвы: как вытащить себя Позиция жертвы: как вытащить себя 800 ₽ 3 590 ₽ −78%МК по построению выкройки и пошиву сумки для ноутбука Кипер МК по построению выкройки и пошиву сумки для ноутбука Кипер 186 ₽ 1 950 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
100 ₽ 3 650 ₽ −97%
Оплатили 107

Погружение - 2: Линия жизни. Комплекс оживления

Ольга Николаева
З
Можно купить
200 ₽ 899 ₽ −78%
Оплатили 6

Здоровая лексика

Alla Khvatova
П
Можно купить
290 ₽ 3 600 ₽ −92%
5.0
Оплатили 31

Повторяющиеся сновидения во сне и наяву

Ирина Зингерман
Исцеление взаимоотношений с детьми Можно купить
1 000 ₽ 9 900 ₽ −90%
Оплатили 2

Исцеление взаимоотношений с детьми

Ветана Мануш
К
Можно купить
210 ₽ 990 ₽ −79%
Оплатили 16

Как сохранять мотивацию

Оксана Васько
Трансформационная психологическая игра Око судьбы Предзаказ
113 ₽ 7 900 ₽ −99%
Оплатили 10

Трансформационная психологическая игра Око судьбы

Александра Мележик
Норма и не норма в развитии ребенка. Школа, уроки, быт. Наказание и манипуляции Можно купить
80 ₽ 447 ₽ −82%
5.0
Оплатили 39

Норма и не норма в развитии ребенка. Школа, уроки, быт. Наказание и манипуляции

Екатерина Мурашова
210 ₽ 1 090 ₽