Пассивная агрессия или "А что я такого сказала?"

4,8

О чём курс

Сарказм, игра в молчанку и "комплименты", после которых портится настроение, — это формы скрытой враждебности, которые разрушают отношения. Мастер-класс помогает перевести такие деструктивные сценарии в плоскость прямого и здорового общения.

Внутри разбираются механизмы возникновения пассивной агрессии, включая её корни в детстве, и даются прикладные инструменты для защиты личных границ. Вы научитесь распознавать манипуляции, использовать технику пятичастных высказываний для выражения недовольства без скандалов и применять телесные практики для саморегуляции в острых конфликтах. Материал будет полезен тем, кто хочет прекратить бесконечные обиды в семье и научиться экологично реагировать на провокации.

Программа обучения

  • Виды и типы пассивной агрессии
  • Что не является пассивной агрессией
  • Реакции тела на агрессию и техники помощи себе
  • Психологические причины формирования пассивной агрессии (работа с детским опытом)
  • Анализ собственного поведения: что делать, если вы сами проявляете пассивную агрессию
  • Отличие пассивной агрессии от активной и их функции
  • Техника «Пятичастные высказывания»
  • Телесные техники саморегуляции при столкновении с игнорированием или оскорблениями
  • Разбор реальных ситуаций и подбор стратегий реагирования
Складчина создана 5 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы школы 5

P psy.organic Все материалы
80 ₽ 1 500 ₽