Складчина Каталог
Мои курсы

Созависимость

Чрезмерная сосредоточенность на другом человеке в ущерб собственным границам и потребностям.

Созависимость проявляется как устойчивая сосредоточенность на чувствах, поведении и проблемах другого человека — часто партнёра с зависимостью или деструктивным поведением — в ущерб собственным границам, потребностям и эмоциональному состоянию. Термин исторически связан с семьями людей с алкогольной зависимостью, но применяется и шире.

В записях раздела разбирают происхождение паттерна и способы работы с ним — от восстановления границ до пересмотра роли в отношениях; стоит смотреть, какой из этих аспектов в фокусе конкретного материала.

В каталоге
166 курсов
Доступно сейчас
52
На стадии сбора
114
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
3.8 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Откуда паттерн или как с ним работать

  1. Происхождение или практика

    Уточните, разбирается ли история формирования созависимого паттерна или предлагаются конкретные шаги по изменению поведения.

  2. Контекст отношений

    Посмотрите, о каких отношениях идёт речь — с зависимым партнёром, родителем или в целом о созависимом стиле привязанности.

  3. Работа с границами

    Проверьте, есть ли материал именно про восстановление личных границ — это центральная тема работы с созависимостью.

Курсы в каталоге

Найдено: 166
Б
Предзаказ
639 ₽ 5 000 ₽ −87%
Оплатили 9

Близость или зависимость

София Шолохова
Психологическая трансформационная игра Паутина Предзаказ
3 204 ₽ 15 999 ₽ −80%
Оплатили 6

Психологическая трансформационная игра Паутина

Анна Никитина
От боли и непонимания в отношениях к счастью и любви. Часть 1 Предзаказ
2 135 ₽ 10 500 ₽ −80%

От боли и непонимания в отношениях к счастью и любви. Часть 1

Нина Юнаковская
Чёрно-белая любовь. Зависимые отношения Предзаказ
464 ₽ 3 500 ₽ −87%

Чёрно-белая любовь. Зависимые отношения

Елена Синолицая
О
Предзаказ
580 ₽ 3 500 ₽ −83%

Отсушка или выход из зависимых отношений

Ольга Мир
Онлайн-спецкурс Созависимость: как работать с партнерами зависимых в гештальттерапии Предзаказ
713 ₽ 9 900 ₽ −93%
Оплатили 15

Онлайн-спецкурс Созависимость: как работать с партнерами зависимых в гештальттерапии

Полина Гавердовская
Любовная созависимость и контрзависимость Предзаказ
430 ₽ 5 040 ₽ −91%

Любовная созависимость и контрзависимость

Ольга Кудрешова
Стыд и Вина – пути выхода, способы проживания и механизмы освобождения Можно купить
1 000 ₽ 7 000 ₽ −86%
Оплатили 15

Стыд и Вина – пути выхода, способы проживания и механизмы освобождения

Юлия Итиль
П
Можно купить
242 ₽ 2 800 ₽ −91%
Оплатили 23

Позитивная созависимость

Зигфрид Эссен
Э
Предзаказ
975 ₽ 3 700 ₽ −74%
Оплатили 5

Эмоциональная независимость от мамы папы

Дмитрий Семеник
Пошаговый план выхода из эмоциональной зависимости Предзаказ
497 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 6

Пошаговый план выхода из эмоциональной зависимости

Волдуева Наталья
П
Предзаказ
1 435 ₽ 6 900 ₽ −79%
Оплатили 7

Психологическое консультирование зависимых и созависимых клиентов с использованием различных психотерапевтических подходов

НАДПО
Инструкция к серьёзным отношениям Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%
Оплатили 5

Инструкция к серьёзным отношениям

Ренат Петрухин
Зависимые отношения в паре Можно купить
374 ₽ 2 800 ₽ −87%
Оплатили 19

Зависимые отношения в паре

Ланцбург Марина
В
Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%

Выход из деструктивных отношений и программ. Вебинар

Антон Аксенов
Х
Можно купить
400 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 14

Хочу чтобы меня любили

Ренат Петрухин

Авторы курсов: Созависимость

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Созависимость — это официальный психиатрический диагноз?

Нет, это скорее описательный психологический термин, а не диагноз из классификаторов, хотя паттерн реально влияет на качество жизни.

Может ли созависимость быть не только в отношениях с зависимым партнёром?

Да, паттерн встречается и в других близких отношениях — с родителями, детьми или друзьями, не обязательно связанных с химической зависимостью.

Можно ли выйти из созависимых отношений самостоятельно?

Иногда осознание паттерна и работа над границами дают результат самостоятельно, но при глубокой созависимости эффективнее работать с психотерапевтом.