Складчина Каталог
Мои курсы

Созависимость

Чрезмерная сосредоточенность на другом человеке в ущерб собственным границам и потребностям.

Созависимость проявляется как устойчивая сосредоточенность на чувствах, поведении и проблемах другого человека — часто партнёра с зависимостью или деструктивным поведением — в ущерб собственным границам, потребностям и эмоциональному состоянию. Термин исторически связан с семьями людей с алкогольной зависимостью, но применяется и шире.

В записях раздела разбирают происхождение паттерна и способы работы с ним — от восстановления границ до пересмотра роли в отношениях; стоит смотреть, какой из этих аспектов в фокусе конкретного материала.

В каталоге
184 курса
Доступно сейчас
68
Продажи открыты
1
Предзаказ
113
Стоимость участия
от 80 ₽
Средний рейтинг
3.9 из 5

Данные каталога обновлены 2 ноября 2026 г.

Курсы

Найдено: 183

Откуда паттерн или как с ним работать

  1. Происхождение или практика

    Уточните, разбирается ли история формирования созависимого паттерна или предлагаются конкретные шаги по изменению поведения.

  2. Контекст отношений

    Посмотрите, о каких отношениях идёт речь — с зависимым партнёром, родителем или в целом о созависимом стиле привязанности.

  3. Работа с границами

    Проверьте, есть ли материал именно про восстановление личных границ — это центральная тема работы с созависимостью.

Авторы и школы

Кто ведёт курсы в этом разделе

Авторы

Школы и платформы

Продолжить поиск

Темы и соседние разделы каталога

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Созависимость — это официальный психиатрический диагноз?

Нет, это скорее описательный психологический термин, а не диагноз из классификаторов, хотя паттерн реально влияет на качество жизни.

Может ли созависимость быть не только в отношениях с зависимым партнёром?

Да, паттерн встречается и в других близких отношениях — с родителями, детьми или друзьями, не обязательно связанных с химической зависимостью.

Можно ли выйти из созависимых отношений самостоятельно?

Иногда осознание паттерна и работа над границами дают результат самостоятельно, но при глубокой созависимости эффективнее работать с психотерапевтом.