Складчина Каталог
Мои курсы

Созависимость

Чрезмерная сосредоточенность на другом человеке в ущерб собственным границам и потребностям.

Созависимость проявляется как устойчивая сосредоточенность на чувствах, поведении и проблемах другого человека — часто партнёра с зависимостью или деструктивным поведением — в ущерб собственным границам, потребностям и эмоциональному состоянию. Термин исторически связан с семьями людей с алкогольной зависимостью, но применяется и шире.

В записях раздела разбирают происхождение паттерна и способы работы с ним — от восстановления границ до пересмотра роли в отношениях; стоит смотреть, какой из этих аспектов в фокусе конкретного материала.

В каталоге
166 курсов
Доступно сейчас
52
На стадии сбора
114
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
3.8 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Откуда паттерн или как с ним работать

  1. Происхождение или практика

    Уточните, разбирается ли история формирования созависимого паттерна или предлагаются конкретные шаги по изменению поведения.

  2. Контекст отношений

    Посмотрите, о каких отношениях идёт речь — с зависимым партнёром, родителем или в целом о созависимом стиле привязанности.

  3. Работа с границами

    Проверьте, есть ли материал именно про восстановление личных границ — это центральная тема работы с созависимостью.

Курсы в каталоге

Найдено: 166
Азбука созависимости. Как не погибнуть, помогая родному и близкому Предзаказ
1 313 ₽ 2 900 ₽ −55%

Азбука созависимости. Как не погибнуть, помогая родному и близкому

Надежда Мучникова
П
Предзаказ
1 509 ₽ 5 990 ₽ −75%
Оплатили 5

Преодоление созависимости

Алексей Юров
С
Предзаказ
1 328 ₽ 20 000 ₽ −93%
Оплатили 16

Семьи с зависимостью

Ирина Камаева
Пошаговый план психологической работы с зависимыми и созависимыми отношениями Можно купить
90 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 29

Пошаговый план психологической работы с зависимыми и созависимыми отношениями

Лилия Левицкая
1
Предзаказ
3 919 ₽ 9 600 ₽ −59%

12 шагов к счастливому замужеству

Илья Грейчус
Зависимые отношения Можно купить
186 ₽ 1 300 ₽ −86%
Оплатили 22

Зависимые отношения

Сергей Смирнов
Я
Можно купить
344 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Я учусь строить любящие и крепкие отношения и связи

Зина Шамоян
Как перестать обижаться на мужа и привлечь его к воспитанию детей Можно купить
522 ₽ 2 400 ₽ −78%
Оплатили 10

Как перестать обижаться на мужа и привлечь его к воспитанию детей

Ольга Товпеко
Зависимость от партнера Можно купить
80 ₽ 204 ₽ −61%
Оплатили 18

Зависимость от партнера

AST production
От любовной зависимости Предзаказ
452 ₽ 1 460 ₽ −69%

От любовной зависимости

П
Предзаказ
742 ₽ 2 700 ₽ −73%

Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости ч.6

П
Можно купить
256 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 26

Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости. Часть 3

П
Можно купить
232 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости. Часть 2

Исцеление эмоциональной зависимости Серия · 2 выпуска
100 ₽ 1 025 ₽ −90%
Оплатили 38

Исцеление эмоциональной зависимости

Зина Шамоян
К
Можно купить
178 ₽ 3 500 ₽ −95%
Оплатили 52

Как ставить границы в отношениях

Нина Юнаковская
Зависимость близкого человека Можно купить
122 ₽ 498 ₽ −76%
Оплатили 20

Зависимость близкого человека

Елена Манакова
Р
Предзаказ
5 889 ₽ 50 000 ₽ −88%

Расстаться нельзя остаться эмоциональная зависимость

Светлана Шарко
П
Можно купить
96 ₽ 1 400 ₽ −93%
Оплатили 49

Психологические основы формирования и комплексный подход к лечению зависимостей и созависимого поведения

Г.М. Ченцова

Авторы курсов: Созависимость

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Созависимость — это официальный психиатрический диагноз?

Нет, это скорее описательный психологический термин, а не диагноз из классификаторов, хотя паттерн реально влияет на качество жизни.

Может ли созависимость быть не только в отношениях с зависимым партнёром?

Да, паттерн встречается и в других близких отношениях — с родителями, детьми или друзьями, не обязательно связанных с химической зависимостью.

Можно ли выйти из созависимых отношений самостоятельно?

Иногда осознание паттерна и работа над границами дают результат самостоятельно, но при глубокой созависимости эффективнее работать с психотерапевтом.