Быть в паре

О чём курс

Дарья Докучаева разбирает психологические принципы построения гармоничных отношений с собой и партнёром. Материал объединяет техники гештальт-терапии, когнитивно-поведенческого и экзистенциального направлений с авторскими упражнениями.

Основной фокус сделан на преодолении эмоциональной зависимости, взрослении детской психологической части и обретении внутренней опоры. В центре внимания — умение брать ответственность за свой выбор, баланс отдачи и ожиданий в паре, а также доверие к жизни.

Темы курса

Материал помогает разобраться со следующими аспектами:

• построение здорового диалога и понимание потребностей партнёра;
• преодоление склонности к зависимым отношениям;
• завершение прошлых связей и готовность к новому союзу;
• комфортное самоощущение вне зависимости от наличия отношений;
• развитие самостоятельности, умение опираться на себя и разрешать себе большее в жизни и любви.

Формат

Обучение рассчитано на три недели. Программа включает лекции в Telegram, практические задания и ответы на вопросы участников.