Складчина Каталог
Мои курсы

Одиночество и социальная тревожность

Страх оценки со стороны других людей, избегание контактов и подходы к этим состояниям.

Социальная тревожность проявляется как выраженный страх оценки со стороны других людей, из-за которого человек избегает социальных ситуаций или переживает их с сильным дискомфортом. Хроническое одиночество не всегда связано именно с тревожностью — иногда это следствие обстоятельств жизни, а не страха перед общением.

В записях раздела стоит смотреть, о каком именно состоянии идёт речь — тревоге перед конкретными социальными ситуациями или более общем переживании изоляции, подходы к ним заметно различаются.

В каталоге
103 курса
Доступно сейчас
48
На стадии сбора
55
Стоимость участия
от 41 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Тревога перед людьми или переживание изоляции

  1. Тревожность или одиночество

    Уточните, разбирается социальная тревожность как страх оценки или более общая тема переживания одиночества и изоляции.

  2. Ситуации избегания

    Посмотрите, приводятся ли конкретные примеры избегаемых ситуаций — публичные выступления, знакомства, встречи в компании.

  3. Практические шаги

    Проверьте, предлагаются ли конкретные способы постепенно расширять социальные контакты, а не только описание проблемы.

Курсы в каталоге

Найдено: 103
М
Можно купить
116 ₽ 1 037 ₽ −89%
Оплатили 33

Меня никто не любит: родители, коллеги, партнёр. Как быть?

Михаил Лабковский
Р
Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%

Работа психолога с социальной тревожностью в рамках КПТ-подхода

Метафора
П
Предзаказ
1 037 ₽
Оплатили 2

Публичная онлайн-консультация Измена партнёра супруга друга жизнь после

Михаил Лабковский
Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда Можно купить
652 ₽ 1 037 ₽ −37%
Оплатили 5

Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда

Михаил Лабковский
Новая любовь. Как забыть бывшего Серия · 2 выпуска
1 792 ₽ 7 200 ₽ −75%
Оплатили 5

Новая любовь. Как забыть бывшего

Марина Велес
Публичная онлайн-консультация «Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда» Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 44

Публичная онлайн-консультация «Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда»

Михаил Лабковский
Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 85

Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки

Михаил Лабковский
Как перестать думать о бывшем любимом человеке Предзаказ
551 ₽ 1 410 ₽ −61%

Как перестать думать о бывшем любимом человеке

Сергей Романов
Как изменить сценарий своей жизни Можно купить
128 ₽ 975 ₽ −87%
Оплатили 28

Как изменить сценарий своей жизни

Надежда Семененко
Т
Предзаказ
5 652 ₽ 18 900 ₽ −70%
Оплатили 3

Тайный язык счастливых отношений

Вика Хмелёва
А
Можно купить
342 ₽ 2 500 ₽ −86%
Оплатили 19

Антиодиночество. Вторая ступень

Ника Набокова
Прощение. Книга-инструкция Можно купить
102 ₽ 420 ₽ −76%
Оплатили 23

Прощение. Книга-инструкция

Инна Мурашова
И
Предзаказ
979 ₽ 2 040 ₽ −52%

Избавление от одиночества. Исцеление душевных ран.

Лариса Духновская
Научись высказывать свое мнение. Социальная тревожность Можно купить
376 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 20

Научись высказывать свое мнение. Социальная тревожность

AST production
Избавься навсегда от страха знакомства и общения с девушками Предзаказ
1 454 ₽ 7 000 ₽ −79%
Оплатили 6

Избавься навсегда от страха знакомства и общения с девушками

Максим Алябьев
Социальная тревожность. Как от нее избавиться Можно купить
88 ₽ 490 ₽ −82%
Оплатили 30

Социальная тревожность. Как от нее избавиться

О
Можно купить
114 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 77

Отношения с окружающими. Скейпинг AST

AST production
Страх быть отвергнутым Предзаказ
1 500 ₽

Страх быть отвергнутым

Выход с депрессии одним движением Предзаказ
6 600 ₽

Выход с депрессии одним движением

Застенчивость и социофобия Можно купить
114 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 152

Застенчивость и социофобия

AST production
А
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 41

А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

Дмитрий Ковпак
И
Можно купить
150 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 16

Избавление от страхов. Часть 1: Социальные страхи

AST production

Авторы курсов: Одиночество и социальная тревожность

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Социальная тревожность — это то же самое, что интроверсия?

Нет, интроверсия — особенность темперамента, а социальная тревожность — это страх оценки, который может причинять дискомфорт даже экстравертам.

Может ли одиночество быть выбором, а не проблемой?

Да, важно различать комфортное уединение и болезненное чувство изоляции — это разные состояния, хотя со стороны выглядят похоже.

Стоит ли обращаться к психологу при социальной тревожности?

Если тревога заметно ограничивает жизнь — мешает работе, учёбе или отношениям, — психотерапевтическая работа может быть полезна.