Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Сакральный путь. Авторская игра-тренинг Предзаказ
1 819 ₽ 4 200 ₽ −57%

Сакральный путь. Авторская игра-тренинг

Даниил Рудаков
Психоэнергетическая трансформация. Часть 60 Можно купить
318 ₽ 2 000 ₽ −84%
Оплатили 17

Психоэнергетическая трансформация. Часть 60

Алексей Ксендзюк
Запускаем механизмы самоисцеления за 10 дней Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 16

Запускаем механизмы самоисцеления за 10 дней

Елена Гладкова
Счастье по рецепту 2.0 Можно купить
200 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 50

Счастье по рецепту 2.0

Регина Доктор
Денежная судьба. Полная чаша достатка Можно купить
558 ₽ 1 850 ₽ −70%
Оплатили 9

Денежная судьба. Полная чаша достатка

Анна Кирьянова
Давайте разбираться! Предзаказ
1 456 ₽ 12 000 ₽ −88%
Оплатили 8

Давайте разбираться!

Пион Медведева
Г
Можно купить
700 ₽ 5 490 ₽ −87%
Оплатили 11

Голос тела 3.0

Аня Рейра
Быть собой: создавая будущее Можно купить
624 ₽ 7 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Быть собой: создавая будущее

Марина Кульпина
Проект года На кухне с Шефом Предзаказ
2 152 ₽ 6 900 ₽ −69%
Оплатили 5

Проект года На кухне с Шефом

Елена Крохмаль
К
Предзаказ
7 963 ₽ 20 000 ₽ −60%

Курс по снижению веса Похудеть - это просто!

Лилия Цукер
Skolkovo Mindfulness Day Можно купить
100 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 36

Skolkovo Mindfulness Day

Сколково
Энергетический марафон. Закончи сложный год на новом уровне. Предзаказ
4 944 ₽ 7 999 ₽ −38%

Энергетический марафон. Закончи сложный год на новом уровне.

Ана Мавричева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.