Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Мистический Я. Лучшая версия тебя Можно купить
168 ₽ 2 600 ₽ −94%
Оплатили 43

Мистический Я. Лучшая версия тебя

Ast Nova
Гармония души и тела Можно купить
2 000 ₽ 5 000 ₽ −60%
Оплатили 3

Гармония души и тела

Римма Карамова
Ставим и декомпозируем цели на 2022 с Мастридером Предзаказ
583 ₽ 2 022 ₽ −71%
Оплатили 4

Ставим и декомпозируем цели на 2022 с Мастридером

Григорий Мастридер
Самореализация через метафорические карты Можно купить
294 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 40

Самореализация через метафорические карты

К
Можно купить
180 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 19

Как грамотно ставить цели, чтобы не выгорать

Ольга Коробейникова
Долой хроническое невезение! Лекарство от неудачи Можно купить
200 ₽ 2 600 ₽ −92%
Оплатили 35

Долой хроническое невезение! Лекарство от неудачи

Ast Nova
Закрытый женский кондитерский клуб Alina2Cake Club. Январь Предзаказ
576 ₽ 1 990 ₽ −71%
Оплатили 6

Закрытый женский кондитерский клуб Alina2Cake Club. Январь

Алина Ахмадиева
В
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 31

Взрослый новогодний квест «Морозоворот»

Квестикс
Удаление негативных блокировок Можно купить
804 ₽ 2 870 ₽ −72%
Оплатили 9

Удаление негативных блокировок

Sigh Energy
В
Можно купить
130 ₽ 649 ₽ −80%
Оплатили 7

В поисках любимого дела

Галина Савченко
Зеркало Можно купить
390 ₽ 1 500 ₽ −74%
Оплатили 11

Зеркало

Лана Сапир
Точка исцеления Можно купить
144 ₽ 1 200 ₽ −88%
Оплатили 28

Точка исцеления

Лана Сапир
Волшебство исполнения желаний Можно купить
498 ₽ 2 150 ₽ −77%
Оплатили 8

Волшебство исполнения желаний

Светлана Бугела
В активном поиске. Убираем внутренние препятствия Можно купить
176 ₽ 2 100 ₽ −92%
Оплатили 34

В активном поиске. Убираем внутренние препятствия

Ast Nova
Психозащита человека на 7 уровнях Серия · 2 выпуска
316 ₽ 4 800 ₽ −93%
Оплатили 33

Психозащита человека на 7 уровнях

Татьяна Панюшкина
Сценарии повседневности или вредные привычки: как их изменить Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 68

Сценарии повседневности или вредные привычки: как их изменить

Анатолий Логинов
П
Можно купить
500 ₽ 5 990 ₽ −92%
Оплатили 26

Применение научного подхода в жизни

Артём Оганов
К
Можно купить
500 ₽ 1 630 ₽ −69%
Оплатили 8

Как спланировать год своей мечты

Наталья Холоденко
Звезда жизни. Символическое моделирование. Практическое пособие. Том 2 Можно купить
75 ₽ 400 ₽ −81%
Оплатили 14

Звезда жизни. Символическое моделирование. Практическое пособие. Том 2

Юрий Манухов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.