Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Прокачка Намерения. Начни говорить со Вселенной Можно купить
170 ₽ 2 300 ₽ −93%
Оплатили 38

Прокачка Намерения. Начни говорить со Вселенной

Ast Nova
7
Можно купить
424 ₽ 499 ₽ −15%
Оплатили 5

7 шагов к здоровому телу, открытому сердцу и вере в себя

Екатерина Плотко
Великий лучник Можно купить
138 ₽ 1 712 ₽ −92%
Оплатили 38

Великий лучник

Sigh Energy
Карьерный рост Можно купить
98 ₽ 1 665 ₽ −94%
Оплатили 57

Карьерный рост

Sigh Energy
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 60

Мастерская осознанной жизни. Как увеличить свою энергию в 2-3 раза?

Анна Ященко
М
Можно купить
162 ₽ 1 600 ₽ −90%
Оплатили 30

Мой творческий год

Екатерина Оаро
Воркбук продуктивности Можно купить
206 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 33

Воркбук продуктивности

Элина Алтухова
50 рецептов здорового и лечебного питания Можно купить
134 ₽ 1 890 ₽ −93%
Оплатили 43

50 рецептов здорового и лечебного питания

Регина Доктор
Новогодний челлендж по постановке целей Предзаказ
2 402 ₽ 5 700 ₽ −58%
Оплатили 3

Новогодний челлендж по постановке целей

ИНСАЙТ42
Как мешают достатку «денежные пиявки» и «деньги-призраки» Можно купить
158 ₽ 700 ₽ −77%
Оплатили 12

Как мешают достатку «денежные пиявки» и «деньги-призраки»

Анна Кирьянова
Заряд святой воды Можно купить
554 ₽ 2 036 ₽ −73%
Оплатили 8

Заряд святой воды

Sapien Medicine
И
Можно купить
152 ₽ 1 050 ₽ −86%
Оплатили 24

Идеальный во всём: как прекратить гнаться за недостижимым и полюбить то, что у вас уже есть

Михаил Лабковский
Х
Можно купить
116 ₽ 1 050 ₽ −89%
Оплатили 33

Хочу или должен: как понять свои истинные желания

Михаил Лабковский
В
Можно купить
186 ₽ 1 050 ₽ −82%
Оплатили 19

В Новый год – со здоровой психикой

Михаил Лабковский
К
Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления

Хасай Алиев
Активация Жизни, Чувственности и Творческих Способностей Предзаказ
3 425 ₽ 14 200 ₽ −76%

Активация Жизни, Чувственности и Творческих Способностей

Александр Палиенко
Генеалогия: исследуем собственную историю Можно купить
152 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 68

Генеалогия: исследуем собственную историю

Иван Корякин
Голограмма Можно купить
104 ₽ 1 655 ₽ −94%
Оплатили 52

Голограмма

Sigh Energy
PROкачай себя Можно купить
500 ₽ 14 900 ₽ −97%
Оплатили 4

PROкачай себя

Елена Друма
Мел Судьбы Можно купить
2 356 ₽ 9 756 ₽ −76%
Оплатили 9

Мел Судьбы

Ольга Каруна

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.