Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9681
Б
Можно купить
124 ₽ 520 ₽ −76%
Оплатили 20

Боевое применение Саньчжан

Юрий Сенчуков
Энергетические протяжки 2.0 Можно купить
162 ₽ 3 256 ₽ −95%
Оплатили 54

Энергетические протяжки 2.0

Дарья Хэнсон
Шопинг-гид на холодный сезон Можно купить
90 ₽ 145 ₽ −38%
Оплатили 19

Шопинг-гид на холодный сезон

Ольга Симонова
Самодиагностика, самоанализ и самокоррекция Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 62

Самодиагностика, самоанализ и самокоррекция

Алексей Капранов
Т
Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 39

Тело - не такси для мозга: Телесность в 21 веке

Марк Уолш
Программирование 2020 Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 94

Программирование 2020

Андрей Дуйко
Власть Огня Можно купить
122 ₽ 4 990 ₽ −98%
Оплатили 111

Власть Огня

Сергей Ли
Н
Можно купить
142 ₽ 690 ₽ −79%
Оплатили 20

Новогодний марафон по целеполаганию

Мария Солодар
Мужские Архетипы. Шут и Слуга Можно купить
350 ₽ 4 000 ₽ −91%
Оплатили 25

Мужские Архетипы. Шут и Слуга

Nova-Tech
Мужские Архетипы: Воин и Крестьянин Можно купить
350 ₽ 4 000 ₽ −91%
Оплатили 25

Мужские Архетипы: Воин и Крестьянин

Nova-Tech
Энергия внутри тебя Можно купить
834 ₽ 2 990 ₽ −72%
Оплатили 9

Энергия внутри тебя

Надя Андреева
Психология создания привычек Можно купить
1 582 ₽ 2 450 ₽ −35%
Оплатили 4

Психология создания привычек

Надя Андреева
Свобода от сахарной зависимости Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 38

Свобода от сахарной зависимости

Надя Андреева
Р
Можно купить
322 ₽ 990 ₽ −67%
Оплатили 10

Радуга на тарелке

Надя Андреева
Как мотивировать ребенка учиться + Набор тренажеров для детей Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 65

Как мотивировать ребенка учиться + Набор тренажеров для детей

Шамиль Ахмадуллин
В
Можно купить
246 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 27

Вперёд и Вверх. Как Попасть в Цель

Марина Велес

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.