Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
П
Можно купить
1 688 ₽ 20 500 ₽ −92%
Оплатили 27

Психотерапия практической духовности. Развитие экстрасенсорных способностей

Сергей Ковалев
Слава Можно купить
130 ₽ 425 ₽ −69%
Оплатили 17

Слава

Morpheus Fields
Марафон «Финансовое изобилие» Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 43

Марафон «Финансовое изобилие»

Джон Кехо
Выгорание Можно купить
104 ₽ 999 ₽ −90%
Оплатили 29

Выгорание

МИФ
Самооценка. Как поверить в себя и стать счастливее Можно купить
54 ₽ 999 ₽ −95%
Оплатили 35

Самооценка. Как поверить в себя и стать счастливее

МИФ
Летний разьеб Можно купить
344 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Летний разьеб

instructor_77
Метафорические ассоциативные карты. Карты осознанности Можно купить
152 ₽ 1 250 ₽ −88%
Оплатили 27

Метафорические ассоциативные карты. Карты осознанности

Юлия Дубровская
Психоэнергетическая трансформация. Часть 70 Можно купить
358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Психоэнергетическая трансформация. Часть 70

Алексей Ксендзюк
П
Можно купить
80 ₽ 830 ₽ −90%
Оплатили 100

Пробуждение. Beliefs

Lee
Самопомощь. Психотерапевтическая онлайн группа. Предзаказ
2 232 ₽ 11 000 ₽ −80%

Самопомощь. Психотерапевтическая онлайн группа.

Андрей Лоргус
Нет фапа (спокойная версия) Можно купить
90 ₽ 138 ₽ −35%
Оплатили 12

Нет фапа (спокойная версия)

Morpheus Fields
Нить Ариадны: как выйти из тупика Можно купить
190 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Нить Ариадны: как выйти из тупика

Владимир Захаров
Медитация Можно купить
238 ₽ 1 750 ₽ −86%
Оплатили 21

Медитация

Sigh Energy
Осознанные сны: лабораторный чек-лист для практики дома Можно купить
202 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 38

Осознанные сны: лабораторный чек-лист для практики дома

Михаил Радуга
Набор инструментов для постановки и достижения целей Можно купить
310 ₽ 1 500 ₽ −79%
Оплатили 14

Набор инструментов для постановки и достижения целей

Маргарита Бабурина
М
Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 45

Мозговыебудни Club

Нико Бауман
С
Можно купить
502 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 15

Сила мысли. Волшебные возможности

Бронислав
Пpобуждение пaмяти души 3.0. Модуль 2 - GOLD Предзаказ
797 ₽ 20 000 ₽ −96%
Оплатили 29

Пpобуждение пaмяти души 3.0. Модуль 2 - GOLD

Марина Максимова
10 «грехов» невротика или как взять эмоции под контроль Можно купить
246 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 36

10 «грехов» невротика или как взять эмоции под контроль

Алексей Красиков

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.