Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
Дни тишины - Риту Сандхья - он-лайн Ретрит Можно купить
3 000 ₽ 13 000 ₽ −77%
Оплатили 2

Дни тишины - Риту Сандхья - он-лайн Ретрит

Максим Володин
Комплексная подготовка вожатых к работе в детских оздоровительных лагерях: теория и практика Можно купить
125 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 10

Комплексная подготовка вожатых к работе в детских оздоровительных лагерях: теория и практика

Регина Кенинг
Эфир: Женщина и мужчина. Бизнесвумен или идеальная жена Предзаказ
4 075 ₽ 10 000 ₽ −59%

Эфир: Женщина и мужчина. Бизнесвумен или идеальная жена

Артур Сита
Восстановите свою веру в человечество Можно купить
120 ₽ 340 ₽ −65%
Оплатили 6

Восстановите свою веру в человечество

Morpheus Fields
З
Можно купить
300 ₽ 1 490 ₽ −80%
Оплатили 6

Закрытый женский клуб. Апрель 2022

Аня Рейра
Зум-звонок Relax Receive Money 3.0. Расслабься и получай. Деньги 3.0 Предзаказ
170 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 17

Зум-звонок Relax Receive Money 3.0. Расслабься и получай. Деньги 3.0

Марина Кульпина
Курс ранних подъемов: улучшите качество отдыха и самочувствие без стресса и насилия над собой Можно купить
84 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 48

Курс ранних подъемов: улучшите качество отдыха и самочувствие без стресса и насилия над собой

Дмитрий Компаниец
Философия для жизни. Как найти опору в сложные времена Можно купить
308 ₽ 2 900 ₽ −89%
Оплатили 24

Философия для жизни. Как найти опору в сложные времена

Екатерина Гресь
К
Можно купить
112 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 67

Как управлять своей судьбой. Лингвистический иммунитет. Извлечение корня

Хасай Алиев, Роман Газенко
Активация среднего мозга Можно купить
286 ₽ 1 860 ₽ −85%
Оплатили 18

Активация среднего мозга

Sigh Energy
Марафон «Мечты и Цели» Можно купить
400 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 4

Марафон «Мечты и Цели»

Ксения Демина
P
Можно купить
168 ₽ 1 456 ₽ −88%
Оплатили 27

Pro Радость. Весенний онлайн-марафон

Татьяна Мужицкая
Стоп-тревога. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей и постоянных переживаний Можно купить
700 ₽ 5 000 ₽ −86%
Оплатили 12

Стоп-тревога. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей и постоянных переживаний

Борис Литвак
Энергетическая алхимия. Новые треки Можно купить
98 ₽ 920 ₽ −89%
Оплатили 33

Энергетическая алхимия. Новые треки

Sapien Medicine

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.