Складчина Каталог
Мои курсы

Воркшоп «Переработка»

3 участника
АФ Автор Аполлинария Фролова

О чём курс

Постоянная гонка за задачами и новые возможности, которые только усугубляют выгорание, лишают продуктивности и портят отношения с близкими. Воркшоп помогает разобраться в причинах этого хаоса и выйти из состояния саморазрушения. Внутри — анализ того, почему вы соглашаетесь на лишнюю нагрузку, как перестать быть агрессором для самого себя и что именно пора делегировать, чтобы вернуть ресурс. Итогом станет технология постановки целей, которые достижимы без надрыва и постоянного внутреннего давления.

Программа обучения

  • Лекционная часть:
    • Блок 1. Причины хаоса в графике: влияние неконтролируемых событий на выгорание, анализ мотивации и нарушение личных границ.
    • Блок 2. Алгоритм выхода из состояния агрессии по отношению к себе: методы выравнивания ресурса.
    • Блок 3. Делегирование: поиск задач, которые вы продолжаете удерживать самостоятельно вопреки здравому смыслу.
  • Практическая часть:
    • Блок 1. Целеполагание без надрыва: работа с истинными целями, технология их постановки и развитие в ресурсном состоянии.
Складчина создана 12 мая 2022 г. · описание обновлено 23 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Тайм-менеджментБорьба с выгоранием
Проблемы
Выгорание

Другие материалы автора 12

АФ Аполлинария Фролова Все материалы
Черная пятница в октябре Черная пятница в октябре 3 632 ₽ 39 990 ₽ −91%Тексты=Деньги 4.0 + МК План=Деньги + Zoom-практики: Твоя Точка С Тексты=Деньги 4.0 + МК План=Деньги + Zoom-практики: Твоя Точка С 8 976 ₽ 37 990 ₽ −76%Воркшоп Скорая помощь. Новые продающие смыслы тебя и твоего эксперта Воркшоп Скорая помощь. Новые продающие смыслы тебя и твоего эксперта 848 ₽ Переоценка 3.0 Переоценка 3.0 7 112 ₽ 30 000 ₽ −76%Г Глубинные смыслы вашего продукта 458 ₽ Воркшоп по возражениям Воркшоп по возражениям 554 ₽ Продажи и смыслы руками эксперта Продажи и смыслы руками эксперта 1 590 ₽ Разбор запуска на 3,5 млн в нише Маркетинг Разбор запуска на 3,5 млн в нише Маркетинг 308 ₽ Смысловик Смысловик 4 450 ₽ 150 000 ₽ −97%С Самые мощные триггеры на запусках и на ежедневных продажах с блога 1 000 ₽ 3 990 ₽ −75%Тексты=Деньги Тексты=Деньги 4 139 ₽ 35 000 ₽ −88%П Переоценка 2.0 400 ₽

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Антисаботаж Можно купить
172 ₽ 1 700 ₽ −90%
Оплатили 23

Антисаботаж

Вадим Куркин
В
Предзаказ
900 ₽

Вебинар Карта желаний

kisulman
Б
Можно купить
292 ₽ 970 ₽ −70%
Оплатили 11

Быстрые и правильные итоги года

Ильдар Зинуров
Почему в психоанализе нет профессионального выгорания? Можно купить
300 ₽ 1 200 ₽ −75%
Оплатили 9

Почему в психоанализе нет профессионального выгорания?

Андрей Куликов
Стресс-менеджмент Можно купить
134 ₽ 4 990 ₽ −97%
Оплатили 45

Стресс-менеджмент

Андрей Копнин
2 000 ₽