Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12761 курс
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3075
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12761
Дыхание - ключ к ресурсам Вселенной Можно купить
194 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 47

Дыхание - ключ к ресурсам Вселенной

Владимир Осипов
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 77

Мастерская осознанной жизни, 11-й месяц «Долой прокрастинацию!»

Анна Ященко
И
Можно купить
422 ₽ 4 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Испанский язык

Language Heroes
Окончательный загрузчик Можно купить
172 ₽ 1 950 ₽ −91%
Оплатили 33

Окончательный загрузчик

Sigh Energy
Ветер перемен Можно купить
1 300 ₽ 18 800 ₽ −93%
Оплатили 27

Ветер перемен

Зина Шамоян
К
Можно купить
124 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 29

Клуб телесной психологии. Июль 2022

Оксана Ефимова
П
Предзаказ
450 ₽ 2 990 ₽ −85%

Практикум Инструменты творца реальности

Максим Кислицин
Поцелуй моего архонта на прощание Можно купить
120 ₽ 340 ₽ −65%
Оплатили 8

Поцелуй моего архонта на прощание

Morpheus Fields
Т
Предзаказ
1 547 ₽ 3 500 ₽ −56%
Оплатили 3

Тренинг по стилю - Tiger Style

Эрнест Неман
П
Можно купить
1 688 ₽ 20 500 ₽ −92%
Оплатили 27

Психотерапия практической духовности. Развитие экстрасенсорных способностей

Сергей Ковалев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.