Сам себе психолог

Name: Сам себе психолог
Price: 174 RUB
Availability: InStock

33 участника

О чём курс

Понимание своих чувств — первый шаг к тому, чтобы определить, что именно требует изменений в вашей жизни. Этот экспресс-курс разбирает психологию и физиологию девяти наиболее частых негативных эмоций и предлагает конкретные техники их регуляции, которые помогут вам научиться экологично проживать сложные состояния и преодолевать их без вреда для себя и окружающих.

Внутри программы вы получите инструменты для поддержания ментального здоровья, научитесь сохранять «холодную голову» в карьерных ситуациях и освоите способы донесения своих чувств до собеседника, не разрушая при этом отношения. Изучение материала позволит вам перестать выплескивать негатив на близких и снизить влияние хронического стресса на повседневную жизнь.

Программа обучения

Точной программы нет
Примерный план на основе описания:
- Анализ психологии и физиологии 9 базовых негативных эмоций
- Техники осознания и проживания чувств
- Методы эмоциональной саморегуляции и преодоления стресса
- Инструменты для сохранения профессиональной эффективности
- Коммуникативные практики для бесконфликтного выражения эмоций

Складчина создана 14 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

4 4brain Все материалы

ТРИЗ на практике: творческий подход на работе и в жизни 80 ₽ 990 ₽ −92%

Лучшие техники коммуникации 80 ₽ 1 999 ₽ −96%

Быстрое чтение и эффективное усвоение информации 400 ₽ 1 790 ₽ −78%

Лучшие техники самообразования 80 ₽ 1 990 ₽ −96%

Сторителлинг 106 ₽ 1 990 ₽ −95%

Мнемотехники 80 ₽ 990 ₽ −92%

Современная риторика 170 ₽ 1 990 ₽ −91%

ТРИЗ на практике 142 ₽ 1 990 ₽ −93%

PRO подписка к сервису для развития интеллекта и памяти 981 ₽ 20 538 ₽ −95%П Профайлинг. Понимание психологии людей 112 ₽ 1 990 ₽ −94%

Здоровье человека 154 ₽ 1 990 ₽ −92%С Самопознание 1 543 ₽ 3 490 ₽ −56%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 174 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».