Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге: 12744 курса
Доступно сейчас: 9677
На стадии сбора: 3057
Стоимость участия: от 4 ₽
Средний рейтинг: 4.3 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.
Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.
Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Можно купить

1 530 ₽ 8 693 ₽ −82%

5.0 (1)

Оплатили 14

Неореаль-11

Эмилия Франк

Чай как технология коммуникации в современном обществе

Можно купить

1 990 ₽ 17 000 ₽ −88%

5.0 (1)

Оплатили 17

Чай как технология коммуникации в современном обществе

Бронислав Виногродский

Можно купить

1 700 ₽ 19 900 ₽ −91%

5.0 (1)

Оплатили 27

Женская С.И.Л.А.

Ада Кондэ

Можно купить

248 ₽ 4 590 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 48

Киносеминар Собака Баскервилей

Алексей Арестович

Можно купить

292 ₽ 4 440 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 40

Мне можно

Марина Майская

Как работать легче, быстрее и с лучшим результатом

Можно купить

80 ₽ 200 ₽ −60%

5.0 (1)

Оплатили 38

Как работать легче, быстрее и с лучшим результатом

Елена Кучерявенко

Можно купить

300 ₽ 1 500 ₽ −80%

5.0 (1)

Оплатили 14

Архив блогов. Материалы 2020-25 гг

Марина Павлова

Жизненная энергия или как прыгнуть выше головы

Можно купить

238 ₽ 2 990 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 34

Жизненная энергия или как прыгнуть выше головы

Виктория Боровская

Можно купить

80 ₽ 1 418 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 85

Многомерность. Грань 1 - Поток

Lee

Базовый курс эволюционного развития. 3 ступень

Серия · 2 выпуска

488 ₽ 6 000 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 31

Базовый курс эволюционного развития. 3 ступень

Ольга Веремеева

Можно купить

80 ₽ 1 452 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 88

Многомерность. Грань 1

Lee

Можно купить

104 ₽ 2 800 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 74

Обесценивание и безоценочность

Ольга Демчук

Курс чтения книг Фёдора Достоевского. Занятие 1. Братья Карамазовы

Можно купить

194 ₽ 4 590 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 61

Курс чтения книг Фёдора Достоевского. Занятие 1. Братья Карамазовы

Алексей Арестович

Можно купить

532 ₽ 10 000 ₽ −95%

5.0 (2)

Оплатили 46

Осознавание: ясность себя

Елена Ачкасова

Можно купить

118 ₽ 777 ₽ −85%

5.0 (3)

Оплатили 25

Мистерия Чудо

Дарья Хэнсон

Можно купить

204 ₽ 4 590 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 58

Киносеминар Царство небесное

Алексей Арестович

Можно купить

400 ₽ 2 390 ₽ −83%

5.0 (1)

Оплатили 14

Елка для родителей

Людмила Петрановская

Можно купить

80 ₽ 1 450 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 91

Vox Практика

Lee

Можно купить

198 ₽ 4 250 ₽ −95%

5.0 (2)

Оплатили 50

I Promise New Year 3.0

Алуника Добровольская

Можно купить

370 ₽ 17 811 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 117

Финансовый прорыв

Софья Ванеева

Можно купить

80 ₽ 364 ₽ −78%

5.0 (1)

Оплатили 7

Главный враг твоей дисциплины

Павел Зыгмантович

Можно купить

80 ₽ 1 400 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 88

Vox Основание

Lee

Саморефлексия. Реалистичное думание о себе

Можно купить

130 ₽ 2 800 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 61

Саморефлексия. Реалистичное думание о себе

Ольга Демчук

Можно купить

252 ₽ 2 000 ₽ −87%

5.0 (2)

Оплатили 22

Антихрупкость

Марина Кульпина

« 1 2 3 4...531 »

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.

Саморазвитие

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Курсы в каталоге

Неореаль-11

Чай как технология коммуникации в современном обществе

Женская С.И.Л.А.

Киносеминар Собака Баскервилей

Мне можно

Как работать легче, быстрее и с лучшим результатом

Архив блогов. Материалы 2020-25 гг

Жизненная энергия или как прыгнуть выше головы

Многомерность. Грань 1 - Поток

Базовый курс эволюционного развития. 3 ступень

Многомерность. Грань 1

Обесценивание и безоценочность

Курс чтения книг Фёдора Достоевского. Занятие 1. Братья Карамазовы

Осознавание: ясность себя

Мистерия Чудо

Киносеминар Царство небесное

Елка для родителей

Vox Практика

I Promise New Year 3.0

Финансовый прорыв

Главный враг твоей дисциплины

Vox Основание

Саморефлексия. Реалистичное думание о себе

Антихрупкость

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы