Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12744 курса
Доступно сейчас
9677
На стадии сбора
3057
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12744
Формирование дополненной реальности. Великие эзотерики прошлого и современные результаты Можно купить
700 ₽ 7 650 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 23

Формирование дополненной реальности. Великие эзотерики прошлого и современные результаты

Владимир Бесфамильный
Простые привычки Можно купить
300 ₽ 1 500 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 11

Простые привычки

Мэтт Давелл
Клуб безлогичного метода Можно купить
106 ₽ 1 788 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 50

Клуб безлогичного метода

Елена Скордина
Перезагрузка судьбы Можно купить
538 ₽ 4 900 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 13

Перезагрузка судьбы

Анна Лапина
Многомерность. Грань 5 - Поток Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 101

Многомерность. Грань 5 - Поток

Lee
Марафон здоровых привычек Можно купить
420 ₽ 1 500 ₽ −72%
5.0 (1)
Оплатили 11

Марафон здоровых привычек

Мария Сафина
Навигатор по детскому чтению Можно купить
134 ₽ 1 790 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 40

Навигатор по детскому чтению

Ксения Ежова
Базовый курс эволюционного развития. 6 ступень Серия · 2 выпуска
630 ₽ 6 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 24

Базовый курс эволюционного развития. 6 ступень

Ольга Веремеева
Лучшее время, чтобы вернуть себе свое лучшее "Я" с Ци Мэнь Можно купить
144 ₽ 1 900 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 39

Лучшее время, чтобы вернуть себе свое лучшее "Я" с Ци Мэнь

Айверсон Ли
Сценарий порядка 4.0 Можно купить
2 932 ₽ 25 900 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 20

Сценарий порядка 4.0

Михаль Плинер
Похудей с Шопеном 2.0 Можно купить
262 ₽ 1 990 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 22

Похудей с Шопеном 2.0

Александр Шопен
Психология миллениалов как травма поколения Можно купить
210 ₽ 1 500 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 22

Психология миллениалов как травма поколения

Елена Будаева
К
Можно купить
120 ₽ 4 590 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 100

Киносеминар Основной инстинкт

Алексей Арестович
Внутренний критик. Удаление негативных программ ума Можно купить
580 ₽ 4 990 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 22

Внутренний критик. Удаление негативных программ ума

Наташа Икстлан
FitSpoКлуб. Снимите это немедленно! Можно купить
178 ₽ 1 490 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 26

FitSpoКлуб. Снимите это немедленно!

Виктория Боровская
Многомерность. Грань 4 - Поток Можно купить
80 ₽ 1 210 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 87

Многомерность. Грань 4 - Поток

Lee
Избавление от всех видов страдания Можно купить
500 ₽ 100 000 ₽ −100%
5.0 (1)
Оплатили 24

Избавление от всех видов страдания

Паша Нарасимха
Равновесие Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 77

Равновесие

Виталий Бужан

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.