О чём курс

Вы сможете выстраивать диалог, отстаивать личные границы и влиять на решения окружающих, не прибегая к манипуляциям. Материал охватывает ключевые аспекты общения: от техники публичных выступлений и преодоления страха до управления эмоциональным состоянием в конфликтах. Внутри разбираются методы работы с гневом, стратегии отказа без чувства вины, а также инструменты планирования для достижения баланса между карьерой, семьёй и здоровьем. По итогам обучения вы получите прикладные формулы для конструктивного взаимодействия в любой социальной среде и личную систему контроля эмоций.

Программа обучения

  • Модуль 1. Эффективное выражение мыслей
    • Жанры, этапы и формы коммуникации
  • Модуль 2. Уверенность в себе
    • Инструменты быстрого повышения уверенности
    • Преодоление внезапного страха
  • Модуль 3. Установление контакта
    • Речевые жанры знакомства и общения
  • Модуль 4. Влияние
    • Способы влияния на решения и поведение людей
  • Модуль 5. Решение конфликта
    • Формулы и виды конфликтов
    • Стратегии поведения и методы управления
  • Модуль 6. Эмоциональный интеллект
    • Управление гневом
    • Техники обратной связи
  • Модуль 7. Личные границы
    • Отказ на невыгодные просьбы
    • Работа с критикой
  • ВИП-модуль 1. Отношения с собой
    • Урок 1. Ядро личности
    • Урок 2. Цели в структуре ядра личности
    • Урок 3. Ценности в структуре ядра личности
    • Урок 4. Картина мира, убеждения и стратегии
  • Мастер-класс Артёма Сенаторова "Законы продаж"
  • Курс "Управление и контроль эмоций"
    • Урок 1. Работа с волнением, раздражением и гневом
    • Урок 2. Как перестать сожалеть о прошлом
    • Урок 3. Способ «взять и сделать»
    • Урок 4. Преодоление страха
    • Урок 5. Метод писателей против прокрастинации
    • Урок 6. Стратегические меры по управлению состоянием
  • Курс "Матрица жизни"
    • Урок 1. Счастье, успех и баланс
    • Урок 2. Способности сбалансировать жизнь
    • Урок 3. Матрица баланса: система показателей
    • Урок 4. Check-up: диагностика изменений
    • Урок 5. Моряк и офицер: пример баланса
    • Урок 6. Сфера здоровья
    • Урок 7. Сфера благосостояния
    • Урок 8. Сфера работы и карьеры
    • Урок 9. Что погубило
Складчина создана 25 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

РГ Радислав Гандапас Все материалы
924 ₽ 36 273 ₽