Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
В
Можно купить
580 ₽ 3 800 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 11

Встретиться и Полюбить

LazyLady
Самопознание под ключ Можно купить
566 ₽ 5 000 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 21

Самопознание под ключ

Тринити Тан
Искусство задавать вопросы Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 73

Искусство задавать вопросы

Марина Кульпина
Тело, нам пора поговорить Можно купить
98 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 93

Тело, нам пора поговорить

Марина Кульпина
П
Можно купить
444 ₽ 7 500 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 39

Пропишу себе успешную судьбу

Ольга Найденова
С
Можно купить
80 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 207

СТО: Ключи к себе. Занятие №2

Lee
С
Можно купить
80 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (5)
Оплатили 216

СТО: Ключи к себе. Занятие №1

Lee
С
Можно купить
792 ₽ 17 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Самооценка 1.0

Анетта Орлова
Г
Можно купить
104 ₽ 399 ₽ −74%
5.0 (1)
Оплатили 22

Гайд «Как не стать тёткой»

Татьяна Рева
Медитации: Практика Можно купить
80 ₽ 907 ₽ −91%
5.0 (5)
Оплатили 47

Медитации: Практика

ПРАКТИКА
30-ти дневная оздоровительная программа с нейроактивацией Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 78

30-ти дневная оздоровительная программа с нейроактивацией

neuro.activation
Только дыхание делает это! Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 132

Только дыхание делает это!

Алик Муллахметов
Экспресс-подготовка к IELTS на 7+ Можно купить
116 ₽ 1 390 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 40

Экспресс-подготовка к IELTS на 7+

Анна Пушкова
Идеальная мотивация Можно купить
98 ₽ 1 200 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 32

Идеальная мотивация

Алексей Фалеев
Н
Можно купить
77 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 46

Новогодняя мастерская 2020

Артем Лебедев
Расклад на предназначение Можно купить
94 ₽ 1 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 66

Расклад на предназначение

Мария Пиро
Новые сказки Шахерезады Можно купить
150 ₽ 3 003 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 55

Новые сказки Шахерезады

Тина Митусова
К
Можно купить
210 ₽ 1 000 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 16

Как трансформировать все сферы жизни через практики бесформенного аспекта

Самарт Саммасати
ДНК-3 Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 106

ДНК-3

Lee
Выбери лучший следующий год! Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 59

Выбери лучший следующий год!

Владимир Миклаш

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.