Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
В
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 127

Взлом реальности

Марина Майская
Самое правильное в решении проблем – это их решение. Что в нас за и что против Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 156

Самое правильное в решении проблем – это их решение. Что в нас за и что против

Татьяна Пшеничная
К
Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 69

Как изучать иностранные языки?

Дмитрий Петров
М
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 176

Марафон исполнения желаний перед новым годом

Лена Блиновская
Н
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 59

Нейрографика: деньги, сексуальность, стройность

Анна Печенкина
Универсальный Проработчик Можно купить
206 ₽ 7 800 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 91

Универсальный Проработчик

Nova-Tech
Прорыв сверхспособностей Можно купить
158 ₽ 7 800 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 123

Прорыв сверхспособностей

Nova-Tech
ENERGY BOOST Можно купить
268 ₽ 4 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 37

ENERGY BOOST

Оля Маркес
Экопривычки Можно купить
146 ₽ 2 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 55

Экопривычки

4fresh_school
Сценарии Можно купить
80 ₽ 4 500 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 170

Сценарии

Lee
5 ключей к самооценке Серия · 2 выпуска
470 ₽ 6 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 32

5 ключей к самооценке

Полина Тур
Н
Можно купить
144 ₽ 4 990 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 91

Нейромедитация

Евгений Седых
И
Можно купить
238 ₽ 4 300 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 45

Искусство заботы о себе

Александр Гиршон
Как пережить зиму правильно Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 59

Как пережить зиму правильно

You Russia
Работа с полем воплощения. Волшебный куб и всё-всё-всё сразу Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 189

Работа с полем воплощения. Волшебный куб и всё-всё-всё сразу

Дмитрий Хоботов
Самодисциплина и осознанность: из точки А в точку Б Можно купить
194 ₽ 4 900 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 63

Самодисциплина и осознанность: из точки А в точку Б

Луиза Гофман
Руны. Как научиться понимать. Трансформация личности через руны. Практическое пособие Можно купить
84 ₽ 320 ₽ −74%
5.0 (1)
Оплатили 26

Руны. Как научиться понимать. Трансформация личности через руны. Практическое пособие

Серафима Суворова
Л
Можно купить
122 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 60

Личностное развитие. Факел

Иван Полонейчик
Н
Можно купить
158 ₽ 1 250 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 26

Наука заботы о себе

Анна Шагинян
O
Можно купить
202 ₽ 5 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 67

Online Тренировка Интуиции 2.0 (продвинутый)

Центр Норбекова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.