Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
Е
Можно купить
40 ₽ 1 990 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 109

Ежедневный кинокурс Подготовишка

Надежда Счастливая
Ф
Можно купить
116 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 74

Функциональный гардероб

Юлия Катькало
Формула мотивации школьника к обучению Можно купить
142 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 93

Формула мотивации школьника к обучению

Елена Примакова
Целереализатор 3.0. Материализация целей за 44 дня Можно купить
126 ₽ 4 550 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 97

Целереализатор 3.0. Материализация целей за 44 дня

Нико Бауман
Провинциальная Италия: создание комплекта аксессуаров Можно купить
588 ₽ 1 700 ₽ −65%
5.0 (1)
Оплатили 8

Провинциальная Италия: создание комплекта аксессуаров

Анна Журавлева
Сильная жизнь: как всегда быть в ресурсном состоянии Можно купить
86 ₽ 2 280 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 88

Сильная жизнь: как всегда быть в ресурсном состоянии

Алексей Похабов
М
Можно купить
326 ₽ 2 500 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 20

Методика самоанализа

Евгений Веритов
Смеяться нельзя страдать Можно купить
80 ₽ 816 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 119

Смеяться нельзя страдать

Марина Кульпина
Турбо-Опустошитель Можно купить
122 ₽ 4 100 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 93

Турбо-Опустошитель

Nova-Tech
Внутренний ребенок в поисках родительской фигуры: Мать Можно купить
130 ₽ 4 100 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 86

Внутренний ребенок в поисках родительской фигуры: Мать

Nova-Tech
В
Можно купить
136 ₽ 5 345 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 104

Ваше Богатство для Вас

Дмитрий Калинкин
П
Можно купить
290 ₽ 3 600 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 31

Повторяющиеся сновидения во сне и наяву

Ирина Зингерман
Управление стрессом Можно купить
332 ₽ 4 400 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 32

Управление стрессом

Яна Лан
Я привлекаю нужных людей Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 68

Я привлекаю нужных людей

Psi-technology
П
Можно купить
210 ₽ 7 100 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 82

Порядок в голове - порядок в жизни

Инесса Власова
Достижение максимума Можно купить
136 ₽ 6 600 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 126

Достижение максимума

Брайан Трейси
Т
Можно купить
100 ₽ 2 220 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 69

Тело-язык Духа

Тринити
Джедайские техники доведения дел до ума Серия · 4 выпуска
104 ₽ 8 000 ₽ −99%
5.0 (4)
Оплатили 207

Джедайские техники доведения дел до ума

Максим Дорофеев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.