Постоянная самокритика и сомнения в собственной значимости мешают строить качественные отношения и двигаться к целям. Этот курс предлагает системную работу над внутренним состоянием, чтобы вы могли опираться на себя в любых обстоятельствах, а не искать одобрения извне. Внутри — конкретные психологические установки и практики для развития самоуважения и здоровой самооценки, которые позволяют начать получать удовольствие от текущего момента, а не ждать «лучших времен». Результатом станет внутренняя устойчивость, которая поможет легче справляться с жизненными вызовами и осознанно выстраивать личные границы.
