5 ключей к самооценке — Ноябрь 2019

5,0 32 участника

О чём курс

Постоянная самокритика и сомнения в собственной значимости мешают строить качественные отношения и двигаться к целям. Этот курс предлагает системную работу над внутренним состоянием, чтобы вы могли опираться на себя в любых обстоятельствах, а не искать одобрения извне. Внутри — конкретные психологические установки и практики для развития самоуважения и здоровой самооценки, которые позволяют начать получать удовольствие от текущего момента, а не ждать «лучших времен». Результатом станет внутренняя устойчивость, которая поможет легче справляться с жизненными вызовами и осознанно выстраивать личные границы.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план включает:
    • Урок 1: Фундамент самооценки и работа с внутренним критиком.
    • Урок 2: Техники выстраивания гармоничных отношений с собой и окружающими.
    • Урок 3: Практики для развития чувства собственной ценности.
    • Урок 4: Работа с личными границами и достоинством в жизненных вызовах.
    • Урок 5: Инструменты для жизни в моменте «здесь и сейчас» и личного роста.
Складчина создана 22 ноября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ПТ Полина Тур Все материалы
470 ₽ 6 900 ₽