Скачать курс «Эмоциональный интеллект: управление гневом» — Полина Тур | Отзывы | Складчина

Эмоциональный интеллект: управление гневом

0/5 ·
Создан: 19 января 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вспышки гнева, импульсивные реакции и невозможность справиться со стрессом часто становятся следствием неумения распознавать собственные эмоции. Внутри курса разбираются психотерапевтические техники, которые помогают трансформировать агрессию в управляемый инструмент, а не в разрушительную силу.

Программа базируется на десятилетнем опыте автора в корпоративных тренингах и личной терапии. Основной акцент сделан на конкретных механиках регуляции: от SOS-практик для купирования острого состояния до работы с глубокими триггерами и паттернами пассивной агрессии. Вы научитесь разделять функции гнева, выстраивать личные границы и экологично проживать сложные чувства вроде стыда, вины или ревности.

Курс подходит тем, кто хочет снизить уровень эмоционального выгорания, научиться сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях и выстраивать более устойчивые социальные связи.

Другие материалы автора

Н
112 ₽ 2 000 ₽ −94%

Навыки убеждения и аргументации

Полина Тур
Управляй временем. Управляй жизнью!
400 ₽ 4 400 ₽ −91%
4.0

Управляй временем. Управляй жизнью!

Полина Тур
Э
Предзаказ
628 ₽ 4 900 ₽ −87%

Эффективный лидер

Полина Тур
Всё про границы. И даже больше!
1 000 ₽ 10 900 ₽ −91%

Всё про границы. И даже больше!

Полина Тур
Управляй временем! Управляй жизнью!
700 ₽ 7 900 ₽ −91%
5.0

Управляй временем! Управляй жизнью!

Полина Тур
Зависть как ресурс Предзаказ
500 ₽ 8 900 ₽ −94%

Зависть как ресурс

Полина Тур
Пять ключей к самооценке Предзаказ
1 115 ₽ 12 900 ₽ −91%

Пять ключей к самооценке

Полина Тур
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

С
80 ₽ 599 ₽ −87%

Страна Фантазий: мастер-класс по рождению и развитию игровых сюжетов

Наталья Лейкина
Б
130 ₽ 3 800 ₽ −97%
5.0

Без паники 2

П
244 ₽ 5 000 ₽ −95%

Первоначатель: Харизма троечника

AST production
Скорая помощь себе и другим: Работа с «острыми» эмоциональными состояниями в условиях тотального кризиса
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Скорая помощь себе и другим: Работа с «острыми» эмоциональными состояниями в условиях тотального кризиса

Анатолий Логинов
Ж
94 ₽ 500 ₽ −81%

Жизненный тонус в период невзгод. Как научиться помогать себе

Елена Новоселова
F
322 ₽ 3 790 ₽ −92%

Freemotion. Как сделать эмоции своим союзником

Сергей Ли