Скачать курс «Эмоциональный интеллект: управление гневом» — Полина Тур | Отзывы | Складчина

Эмоциональный интеллект: управление гневом

0/5 ·
Создан: 19 января 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вспышки гнева, импульсивные реакции и невозможность справиться со стрессом часто становятся следствием неумения распознавать собственные эмоции. Внутри курса разбираются психотерапевтические техники, которые помогают трансформировать агрессию в управляемый инструмент, а не в разрушительную силу.

Программа базируется на десятилетнем опыте автора в корпоративных тренингах и личной терапии. Основной акцент сделан на конкретных механиках регуляции: от SOS-практик для купирования острого состояния до работы с глубокими триггерами и паттернами пассивной агрессии. Вы научитесь разделять функции гнева, выстраивать личные границы и экологично проживать сложные чувства вроде стыда, вины или ревности.

Курс подходит тем, кто хочет снизить уровень эмоционального выгорания, научиться сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях и выстраивать более устойчивые социальные связи.

Другие материалы автора

Н
112 ₽ 2 000 ₽ −94%

Навыки убеждения и аргументации

Полина Тур
Управляй временем. Управляй жизнью!
400 ₽ 4 400 ₽ −91%
4.0

Управляй временем. Управляй жизнью!

Полина Тур
Э
Предзаказ
628 ₽ 4 900 ₽ −87%

Эффективный лидер

Полина Тур
Всё про границы. И даже больше!
1 000 ₽ 10 900 ₽ −91%

Всё про границы. И даже больше!

Полина Тур
Управляй временем! Управляй жизнью!
700 ₽ 7 900 ₽ −91%
5.0

Управляй временем! Управляй жизнью!

Полина Тур
Зависть как ресурс Предзаказ
500 ₽ 8 900 ₽ −94%

Зависть как ресурс

Полина Тур
Пять ключей к самооценке Предзаказ
1 115 ₽ 12 900 ₽ −91%

Пять ключей к самооценке

Полина Тур
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Д
174 ₽ 550 ₽ −68%
2.0

Депрессия у бизнесмена. Как воспрянуть духом и добиться успеха

Сергей Попов
Элегантное свидание: что надеть, чтобы оно не оказалось последним
224 ₽ 1 500 ₽ −85%

Элегантное свидание: что надеть, чтобы оно не оказалось последним

Ksenia Raiskaya
АнтиСтресс, распакуй жизненную энергию
190 ₽ 499 ₽ −62%

АнтиСтресс, распакуй жизненную энергию

Анна Сокол
Добро пожаловать в тильт. Психология ручного трейдинга
100 ₽ 400 ₽ −75%

Добро пожаловать в тильт. Психология ручного трейдинга

Вячеслав Могилат
К
80 ₽ 190 ₽ −58%
3.0

Как справиться с выгоранием

izibizi
Т
61 ₽ 1 090 ₽ −94%
5.0

Тайм-менеджмент: делай больше, не жертвуя личной жизнью

Антон Кучер
Супервизорско-терапевтическая группа "Клиент - зеркало моей души" Предзаказ
3 337 ₽ 51 000 ₽ −93%

Супервизорско-терапевтическая группа "Клиент - зеркало моей души"

Жанна Лурье