Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Summer season. Летний сезон 2025 Можно купить
900 ₽ 5 500 ₽ −84%
Оплатили 4

Summer season. Летний сезон 2025

Андрей Тульский
Домашние квесты Предзаказ
211 ₽ 970 ₽ −78%
Оплатили 13

Домашние квесты

НИИ Эврика
Личная база знаний по уходу, Anti-age и биохакингу Предзаказ
757 ₽ 9 900 ₽ −92%
Оплатили 13

Личная база знаний по уходу, Anti-age и биохакингу

Майк Ланзетта
Женская сила. Сексуальность Предзаказ
9 188 ₽ 38 900 ₽ −76%
Оплатили 5

Женская сила. Сексуальность

Татьяна Соло
Нейрографика. Итоги, цели и планирование Можно купить
250 ₽ 1 400 ₽ −82%
Оплатили 6

Нейрографика. Итоги, цели и планирование

Юлия Козинова
Природные алгоритмы нейрографики Можно купить
696 ₽ 3 900 ₽ −82%
Оплатили 4

Природные алгоритмы нейрографики

Юлия Козинова
Нейрографика на каждый день Можно купить
250 ₽ 1 400 ₽ −82%
Оплатили 9

Нейрографика на каждый день

Юлия Козинова
Карта здоровья Можно купить
700 ₽ 3 900 ₽ −82%
Оплатили 5

Карта здоровья

Юлия Козинова
Конференция 2025. Алгоритмы считывания себя Можно купить
332 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 28

Конференция 2025. Алгоритмы считывания себя

Юлия Блюм
Магия стройности Предзаказ
4 463 ₽ 10 999 ₽ −59%
Оплатили 3

Магия стройности

Анна Савина
Время, которого нет Можно купить
648 ₽ 7 000 ₽ −91%
Оплатили 27

Время, которого нет

Елена Ачкасова
Медитация за 7 дней для занятых Можно купить
300 ₽ 549 ₽ −45%
Оплатили 8

Медитация за 7 дней для занятых

Владимир Потапов
IBaza Clear. Организация уборки Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 27

IBaza Clear. Организация уборки

IBaza EdTech
Классика Level Up: База Можно купить
500 ₽ 4 500 ₽ −89%
Оплатили 1

Классика Level Up: База

Лилия Нилова
Правила исполнения желаний Предзаказ
928 ₽ 3 500 ₽ −73%
Оплатили 5

Правила исполнения желаний

Нина Рубштейн

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.