Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Закрытый клуб Предзаказ
1 482 ₽ 3 333 ₽ −56%
Оплатили 6

Закрытый клуб

Вея Веспер
Эмоциональные блоки в глубоких мышцах лица Предзаказ
1 725 ₽ 35 000 ₽ −95%

Эмоциональные блоки в глубоких мышцах лица

Даша Каболова
Все видеокурсы. Тариф Всё, везде и сразу Предзаказ
4 255 ₽ 35 990 ₽ −88%
Оплатили 8

Все видеокурсы. Тариф Всё, везде и сразу

Екатерина Железняк
Новая мастер-неделя 2025 + Стодневка Предзаказ
4 074 ₽ 9 999 ₽ −59%

Новая мастер-неделя 2025 + Стодневка

Вера Красивая
Профориентация для детей и взрослых Можно купить
452 ₽ 3 000 ₽ −85%
Оплатили 18

Профориентация для детей и взрослых

Ирина Ковалёва
Эмоциональный иммунитет: как защитить себя от нападений нарцисса Предзаказ
999 ₽

Эмоциональный иммунитет: как защитить себя от нападений нарцисса

Алёна Ходзинская
Кинокоучинг Богемная рапсодия Предзаказ
292 ₽ 3 267 ₽ −91%
Оплатили 10

Кинокоучинг Богемная рапсодия

Всеволод Зеленин
Кинокоучинг Кунг-фу панда 3 Можно купить
1 092 ₽ 3 267 ₽ −67%
Оплатили 8

Кинокоучинг Кунг-фу панда 3

Всеволод Зеленин
Советы по продуктивности и личному росту из лучших нон-фикшн книг Предзаказ
188 ₽ 1 294 ₽ −85%

Советы по продуктивности и личному росту из лучших нон-фикшн книг

Винсент Карлос
У
Можно купить
190 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 54

Управляемая интуиция. Занятие 4

Олег Хомяк
Восходящая спираль женской силы Предзаказ
2 963 ₽ 12 222 ₽ −76%
Оплатили 7

Восходящая спираль женской силы

Наталья Касарина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.