Как научиться учиться. Секреты эффективной учебы

Эта книга — практическое руководство о том, как учиться осознанно и эффективно в любом возрасте. Она не о том, что учить, а о том, как выстраивать процесс обучения без страха ошибок, перегрузки и выгорания.

Книга помогает понять, как работает память и внимание, как запоминать надолго, учиться самостоятельно, сохранять мотивацию и возвращаться к учёбе после пауз. Она подойдёт всем, кто хочет учиться глубже, спокойнее и с реальным результатом — в учёбе, профессии и жизни.

Содержание

Глава 1. Нас учили предметам, но не учили учиться
Глава 2. Как на самом деле работает мозг во время обучения
Глава 3. Страх, стресс и давление — главные враги обучения
Глава 4. Маленькие шаги каждый день сильнее редких рывков
Глава 5. Активное обучение: как перестать быть пассивным учеником
Глава 6. Ошибки — самый быстрый способ научиться
Глава 7. Повторение без скуки и зубрёжки
Глава 8. Понимание важнее объёма
Глава 9. Как правильно читать учебники и сложные тексты
Глава 10. Конспекты, которые действительно помогают учиться
Глава 11. Как запоминать надолго
Глава 12. Как учиться самостоятельно и не теряться в информации. Как организовать учебный процесс и время
Глава 13. Почему мотивация ненадёжна
Глава 14. Как не бросить учёбу на полпути
Глава 15. Как совмещать учёбу с жизнью
Глава 16. Как учатся дети
Глава 17. Как учатся подростки
Глава 18. Как учатся студенты
Глава 19. Как учатся взрослые
Глава 20. Учёба как навык на всю жизнь

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 400 руб.