Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Искусство Силы: право на себя Предзаказ
4 076 ₽ 16 990 ₽ −76%

Искусство Силы: право на себя

Олег Бакалов
Система фрактального изменения жизни. Ступень 1 Предзаказ
300 ₽ 50 000 ₽ −99%
Оплатили 16

Система фрактального изменения жизни. Ступень 1

Ирина Подрез
Быть собой и быть магией Можно купить
280 ₽ 2 150 ₽ −87%
Оплатили 22

Быть собой и быть магией

Дейн Хир
Возрождение молодости и женской силы через три Потока Света Предзаказ
1 046 ₽ 4 900 ₽ −79%
Оплатили 6

Возрождение молодости и женской силы через три Потока Света

Анна Поляруш
Живи и радуйся в жизни в любых условиях Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 10

Живи и радуйся в жизни в любых условиях

Харман Каур
Svod Старт. С нуля до танца за 9 недель Тариф База Предзаказ
840 ₽ 6 000 ₽ −86%
Оплатили 6

Svod Старт. С нуля до танца за 9 недель Тариф База

Полина Волкова
Выход из энергоистощения: восстановление базовой ресурсности Предзаказ
1 237 ₽ 8 000 ₽ −85%

Выход из энергоистощения: восстановление базовой ресурсности

Сергей Кишиневский
6 важнейших жизненных настроек Серия · 2 выпуска
0 ₽ 14 500 ₽ −100%

6 важнейших жизненных настроек

Денис Семинихин
Величие женщины. Избавляемся от боли и страха, чтобы самим управлять своим умом Предзаказ
2 200 ₽
Оплатили 3

Величие женщины. Избавляемся от боли и страха, чтобы самим управлять своим умом

Харман Каур
Танцевальная библиотека Можно купить
580 ₽ 2 900 ₽ −80%
Оплатили 12

Танцевальная библиотека

Ольга Фролова
М
Можно купить
80 ₽ 985 ₽ −92%
Оплатили 44

Мозг и бодрость: инструкция к энергии

Элисо Джобава
Сила женщины. Как быть хорошей мамой и успевать жить Предзаказ
1 000 ₽ 20 990 ₽ −95%
Оплатили 5

Сила женщины. Как быть хорошей мамой и успевать жить

Меседу Булач
Финансы 2026: как стать богатым навсегда Предзаказ
1 863 ₽ 9 900 ₽ −81%
Оплатили 7

Финансы 2026: как стать богатым навсегда

Евгений Дорохин
Мышление как путь к изобилию Можно купить
100 ₽
Оплатили 4

Мышление как путь к изобилию

Stepik

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.