Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Наконец это случилось. Как мы проживаем исполнение желаний и почему часто не приходим к их исполнению Можно купить
264 ₽ 2 000 ₽ −87%
Оплатили 22

Наконец это случилось. Как мы проживаем исполнение желаний и почему часто не приходим к их исполнению

Елена Веселаго
Купол спокойствия Предзаказ
577 ₽ 1 500 ₽ −62%
Оплатили 4

Купол спокойствия

Анна Бойчак
100 приемов продуктивности и почему они не сработали Предзаказ
990 ₽
Оплатили 14

100 приемов продуктивности и почему они не сработали

Елена Кучерявенко
Та, кто обрела свой голос Предзаказ
2 999 ₽
Оплатили 6

Та, кто обрела свой голос

Перукуа
Биология поведения человека Можно купить
1 000 ₽ 7 000 ₽ −86%
Оплатили 2

Биология поведения человека

Артем Борз
Стодневка — экспедиция к новому Я Серия · 3 выпуска
750 ₽ 15 000 ₽ −95%
Оплатили 15

Стодневка — экспедиция к новому Я

Армен Петросян
ХЛБ на 1 месяц Предзаказ
1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%
Оплатили 2

ХЛБ на 1 месяц

Артем Бриус

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.