Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Почему вам трудно создавать и проявляться Можно купить
152 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 37

Почему вам трудно создавать и проявляться

Юлия Пирумова
Сила внутри. Клуб по работе с подсознанием Предзаказ
133 ₽ 2 833 ₽ −95%
Оплатили 8

Сила внутри. Клуб по работе с подсознанием

Даниэль Аванесов
Вовремя соскочить Верни себе контроль Предзаказ
1 626 ₽ 6 490 ₽ −75%
Оплатили 5

Вовремя соскочить Верни себе контроль

Артем Карпавичус
Практикум Блаженство Можно купить
278 ₽ 4 990 ₽ −94%
Оплатили 46

Практикум Блаженство

Марина Майская
Все болезни от нервов или нервные клетки восстанавливаются Предзаказ
2 000 ₽
Оплатили 5

Все болезни от нервов или нервные клетки восстанавливаются

Алёна Ковальчук
Развитие Внимания. Искусство быть здесь Предзаказ
250 ₽ 2 990 ₽ −92%
Оплатили 16

Развитие Внимания. Искусство быть здесь

Владимир Осипов
Папа, смотри! Можно купить
1 000 ₽ 6 999 ₽ −86%
Оплатили 3

Папа, смотри!

Юлия Рублева
Кризис, Обновление и Трансформация. Системный взгляд Предзаказ
3 945 ₽

Кризис, Обновление и Трансформация. Системный взгляд

Томас Виттиг
Изобильная женщина. Поток подарков Предзаказ
1 744 ₽ 5 500 ₽ −68%
Оплатили 3

Изобильная женщина. Поток подарков

Софья Колесникова
30 дней без эмоциональных сделок Можно купить
1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%
Оплатили 5

30 дней без эмоциональных сделок

Дмитрий Краснов
Алхимия Жизненной силы. III часть Трилогии Ресурс и Уровень энергии Предзаказ
1 395 ₽ 5 500 ₽ −75%
Оплатили 5

Алхимия Жизненной силы. III часть Трилогии Ресурс и Уровень энергии

Катя Баллеста
Стресс в отчетный период: как не выгореть и остаться в профессии Предзаказ
130 ₽ 1 300 ₽ −90%
Оплатили 1

Стресс в отчетный период: как не выгореть и остаться в профессии

Ирина Морозова
Красота изнутри. Лекция 10. Изменение поведения Предзаказ
77 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 1

Красота изнутри. Лекция 10. Изменение поведения

Нина Рубштейн
Красота изнутри. Лекция 7. Настройка на красоту Предзаказ
77 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 5

Красота изнутри. Лекция 7. Настройка на красоту

Нина Рубштейн
Красота изнутри. Лекция 2. Женские инициации-2: увядание Предзаказ
77 ₽ 1 800 ₽ −96%

Красота изнутри. Лекция 2. Женские инициации-2: увядание

Нина Рубштейн
Возрождение себя Предзаказ
10 400 ₽
Оплатили 3

Возрождение себя

Катя Гуру

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.