Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Ключ от стресса для здоровья, творчества и долголетия Предзаказ
45 ₽ 1 000 ₽ −96%
Оплатили 10

Ключ от стресса для здоровья, творчества и долголетия

Хасай Алиев
Техника Ключевой уверенности для освобождения от чувства вины и комплексов. Включение генетического потенциала Можно купить
107 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 11

Техника Ключевой уверенности для освобождения от чувства вины и комплексов. Включение генетического потенциала

Хасай Алиев
Как снизить стрессовость и научиться сохранять уверенность в критических ситуациях Можно купить
99 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 9

Как снизить стрессовость и научиться сохранять уверенность в критических ситуациях

Хасай Алиев
Квантовый код женщины в которую влюбляются Предзаказ
700 ₽ 7 000 ₽ −90%
Оплатили 2

Квантовый код женщины в которую влюбляются

Виктория Романова
Прайм. 5 дней терапии о том, как заниматься любовью с жизнью Предзаказ
1 450 ₽ 18 888 ₽ −92%
Оплатили 1

Прайм. 5 дней терапии о том, как заниматься любовью с жизнью

Наталия Брижатюк
П
Предзаказ
499 ₽ 10 000 ₽ −95%
Оплатили 18

Порядок без насилия: осознанная уборка за 21 день

Наталья Потеха
Внутреннее мироустройство Предзаказ
7 042 ₽ 35 739 ₽ −80%
Оплатили 6

Внутреннее мироустройство

Дмитрий Костюк
Энергия на миллион. Легенда Предзаказ
25 038 ₽ 42 445 ₽ −41%
Оплатили 2

Энергия на миллион. Легенда

Инна Марунина
Эмоциональная коррекция базовых навыков и убеждений Предзаказ
2 580 ₽ 15 000 ₽ −83%
Оплатили 11

Эмоциональная коррекция базовых навыков и убеждений

Ксения Корнева
Рефлексия: как стать осознанным Можно купить
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 21

Рефлексия: как стать осознанным

Дарья Шестакова
Психоэмоциональная зависимость Предзаказ
477 ₽ 3 200 ₽ −85%
Оплатили 23

Психоэмоциональная зависимость

Ольга Веремеева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.