Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Психологический тренажёр Серия · 14 выпусков
618 ₽ 5 880 ₽ −89%
Оплатили 16

Психологический тренажёр

Вика Дмитриева
Пробужденный игрок Предзаказ
5 765 ₽ 58 812 ₽ −90%
Оплатили 12

Пробужденный игрок

Ольга Химчак
Игра в персонажа 3.0 Предзаказ
503 ₽ 5 990 ₽ −92%
Оплатили 16

Игра в персонажа 3.0

Ольга Химчак
Метод Покажи. Ядро — первый шаг Предзаказ
1 014 ₽ 3 000 ₽ −66%
Оплатили 5

Метод Покажи. Ядро — первый шаг

Сергий Рубцов
Трансформация. Ешь. Худей. Люби Предзаказ
1 021 ₽ 10 900 ₽ −91%
Оплатили 11

Трансформация. Ешь. Худей. Люби

Яна Логвина
Любимая, спокойная, уверенная и с деньгами Предзаказ
6 080 ₽ 36 000 ₽ −83%
Оплатили 7

Любимая, спокойная, уверенная и с деньгами

Наталья Касарина
8 опор личности Серия · 2 выпуска
1 019 ₽ 10 000 ₽ −90%
Оплатили 12

8 опор личности

Ева Поплавская
Motivation. Biology, Psychology, and Environment Предзаказ
1 500 ₽ 19 900 ₽ −92%
Оплатили 12

Motivation. Biology, Psychology, and Environment

Полина Кордик
Таланты и сильные стороны Предзаказ
2 998 ₽ 9 800 ₽ −69%
Оплатили 4

Таланты и сильные стороны

Виктория Ким
Мужские архетипы и отношения с женщинами Предзаказ
1 380 ₽ 14 900 ₽ −91%
Оплатили 15

Мужские архетипы и отношения с женщинами

Таис Крымова
Женские архетипы и отношения с мужчинами Предзаказ
8 037 ₽ 13 300 ₽ −40%
Оплатили 12

Женские архетипы и отношения с мужчинами

Таис Крымова
Постановка и достижение целей Предзаказ
1 960 ₽ 18 000 ₽ −89%
Оплатили 25

Постановка и достижение целей

Сергей Ковалев
Серия вебинаров Психология новой жизни Можно купить
1 112 ₽ 10 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Серия вебинаров Психология новой жизни

Сергей Ковалев
Д
Серия · 13 выпусков
139 ₽ 1 390 ₽ −90%
Оплатили 15

Дофаминовые шаги

Владимир Иевлев
Как стать счастливым Предзаказ
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 14

Как стать счастливым

Елена Зинюк
Активация естественного омоложения Предзаказ
438 ₽ 11 900 ₽ −96%
Оплатили 33

Активация естественного омоложения

Стив Ротер

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.