Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
WeFlow 21-дневное возвращение к вашему телу Предзаказ
2 300 ₽
Оплатили 6

WeFlow 21-дневное возвращение к вашему телу

HUMANHOOD
Антипланирование 2.0 Предзаказ
76 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 38

Антипланирование 2.0

Ольга Килина
Стать автором своей жизни Предзаказ
2 200 ₽
Оплатили 2

Стать автором своей жизни

Надежда Майн
Как мыслить самостоятельно? Занятие 8 Предзаказ
560 ₽ 4 800 ₽ −88%
Оплатили 24

Как мыслить самостоятельно? Занятие 8

Алексей Арестович
Как мыслить самостоятельно? Занятие 7 Предзаказ
616 ₽ 4 800 ₽ −87%
Оплатили 25

Как мыслить самостоятельно? Занятие 7

Алексей Арестович
Подписка на контент Ковчег с открытым доступом сентябрь 2026 и ранее Предзаказ
500 ₽
Оплатили 1

Подписка на контент Ковчег с открытым доступом сентябрь 2026 и ранее

Метод Фельденкрайза. Улучшаем походку Предзаказ
74 ₽ 3 500 ₽ −98%
Оплатили 63

Метод Фельденкрайза. Улучшаем походку

Алёна Решетова
Диктаторбытия в модификации Вне.Над.Сообщение подсознанию: Проект Симбиоз.Нейро-Драйвер Предзаказ
2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%
Оплатили 19

Диктаторбытия в модификации Вне.Над.Сообщение подсознанию: Проект Симбиоз.Нейро-Драйвер

Империя технологий
Диктаторбытия в модификации Вне.Над.Сообщение подсознанию: Версия-Творец Предзаказ
2 038 ₽ 10 000 ₽ −80%
Оплатили 15

Диктаторбытия в модификации Вне.Над.Сообщение подсознанию: Версия-Творец

Империя технологий
Естественное избавление от боли Предзаказ
2 135 ₽ 12 329 ₽ −83%
Оплатили 11

Естественное избавление от боли

Виктор Ширяев
Волшебные техники, набор тренировок, которые помогут стать более энергичными, стройными и уверенными в себе Можно купить
355 ₽ 1 990 ₽ −82%
Оплатили 8

Волшебные техники, набор тренировок, которые помогут стать более энергичными, стройными и уверенными в себе

Валентина Пуляхина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.