Трансформация привычки страдать

17 участников

О чём курс

Привычка страдать — это не врожденное состояние, а усвоенная модель поведения, которую можно заменить на спокойствие и продуктивность. Интенсив помогает выйти из состояния жертвы, перестав обвинять окружающих в личных неудачах, и взять ответственность за свою реальность.

Внутри разбираются:

  • Генетические, исторические и социальные предпосылки, которые заставляют нас выбирать страдание.
  • Инструменты для выявления личных причин «мучений» и изменения привычных реакций на стрессовые ситуации.
  • Трансформационные медитации, направленные на завершение деструктивных сценариев и расширение внутренних возможностей.

Материал подойдет тем, кто чувствует эмоциональную тяжесть в повседневной жизни или отношениях и хочет сменить привычку страдать на осознанное, спокойное отношение к происходящему.

Программа обучения

  • Вводная медитация на завершение привычки страдать
  • Почему мы выбираем страдание
  • Страдание: что это такое лично для тебя
  • Исторические, генетические и социальные причины привычки страдать
  • Почему страдание — это привычка, которой необязательно следовать
  • Трансформационная медитация на расширение возможностей
Складчина создана 29 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕЕ Ева Ефремова Все материалы
306 ₽ 1 900 ₽