Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Инициация без племени. Как быстро помочь себе дозврослеть Предзаказ
2 086 ₽ 4 888 ₽ −57%
Оплатили 8

Инициация без племени. Как быстро помочь себе дозврослеть

Марьяна Романова
Взрывное улучшение удачи Серия · 6 выпусков
2 963 ₽ 30 000 ₽ −90%
Оплатили 18

Взрывное улучшение удачи

Владимир Захаров
Цели, планы, прокастинация Предзаказ
3 686 ₽ 9 000 ₽ −59%
Оплатили 3

Цели, планы, прокастинация

Оксана Маркова
Диагностика баланса. 4 шага к устойчивой рутине Предзаказ
139 ₽ 1 390 ₽ −90%
Оплатили 8

Диагностика баланса. 4 шага к устойчивой рутине

Татьяна Ефремова
Подписка на контент Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье Серия · 2 выпуска
99 ₽ 600 ₽ −84%
Оплатили 3

Подписка на контент Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье

Андрей Анучин
Утренний Метод Предзаказ
1 737 ₽ 2 500 ₽ −31%
Оплатили 7

Утренний Метод

Павел Корнев
Наука и искусство общения с Солнцем — Пракаша Йога Предзаказ
10 237 ₽

Наука и искусство общения с Солнцем — Пракаша Йога

Андрей Ищенко
Путь от русалки к личности Предзаказ
4 334 ₽ 6 953 ₽ −38%
Оплатили 2

Путь от русалки к личности

Ольга Ломша

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.