Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Проект: Я. Пересборка пространства, тела и финансов Предзаказ
1 417 ₽ 10 448 ₽ −86%
Оплатили 11

Проект: Я. Пересборка пространства, тела и финансов

Шульга
Простые системные цели ПСЦ Предзаказ
663 ₽ 3 499 ₽ −81%
Оплатили 24

Простые системные цели ПСЦ

Василий Смирнов
Онлайн-ретрит Энергия. Создай лучший год своей жизни Предзаказ
1 326 ₽ 3 500 ₽ −62%
Оплатили 4

Онлайн-ретрит Энергия. Создай лучший год своей жизни

Антон Михайлов
Сила сознания: практическая энергетика Серия · 2 выпуска
44 000 ₽
Оплатили 6

Сила сознания: практическая энергетика

Антон Михайлов
Закрытый клуб Волшебники Серия · 13 выпусков
1 320 ₽
Оплатили 1

Закрытый клуб Волшебники

Марина Майская
Научитесь возвращать себе спокойствие за 3–5 минут Предзаказ
99 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 34

Научитесь возвращать себе спокойствие за 3–5 минут

Артем Тен
Сила Духа. С чего начинается истинное духовное развитие Предзаказ
300 ₽
Оплатили 5

Сила Духа. С чего начинается истинное духовное развитие

Максим Копылов
Алхимия равновесия и целостности. Третья грань Предзаказ
19 500 ₽
Оплатили 1

Алхимия равновесия и целостности. Третья грань

Евгения Волк
Алхимия равновесия и целостности. Первая грань Предзаказ
15 500 ₽

Алхимия равновесия и целостности. Первая грань

Евгения Волк
Алхимия равновесия и целостности. Вторая грань Предзаказ
14 700 ₽

Алхимия равновесия и целостности. Вторая грань

Евгения Волк

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.