Живой мини онлайн-ретрит: Раскрой свою природную уверенность в себе

1,0 45 участников

О чём курс

Вам больше не нужно тратить силы на создание иллюзии контроля — этот ретрит учит находить внутреннюю опору, которая не требует постоянного поддержания фасада «уверенной женщины». Автор показывает, как через работу с телом и голосом преодолеть глубокую неуверенность и стеснение, накопленные годами. Внутри программы — техники для быстрого восстановления целостности в стрессовых ситуациях, способы выявления ограничивающих убеждений и ежедневные практики, которые занимают всего 15 минут. Ретрит помогает перестать бороться с хаосом внутри и прийти к состоянию самодостаточности, сохраняя баланс между личной жизнью и социумом.

Программа обучения

  • 3 интенсивные сессии (прямые эфиры по 2 часа):
    • 9 сентября: Сессия выхода на новый уровень внутренней силы и принятия себя
    • 10 сентября: Сессия выхода на новый уровень внутренней силы и принятия себя
    • 16 сентября: Сессия выхода на новый уровень внутренней силы и принятия себя
  • Ежедневная 15-минутная практика (с 21 по 25 августа): для развития и закрепления навыков
  • 5 коротких домашних заданий (с 11 по 15 сентября): по 5 минут на выявление и устранение разрушающих установок
Складчина создана 5 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

П Перукуа Все материалы
132 ₽ 1 950 ₽