Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по цигун

Китайская дыхательно-двигательная практика: комплексы упражнений, работа с дыханием и вниманием.

Цигун — китайская практика, которая сочетает медленные движения, дыхательные техники и концентрацию внимания. Традиция описывает свою цель как работу с энергией ци через тело, но конкретные комплексы упражнений и их последовательность у разных школ различаются.

Курсы направления разбирают базовые комплексы или отдельные стили цигун — например, ориентированные на здоровье, боевые традиции или медитативную практику. Какой именно стиль и комплекс упражнений разбирает курс — уточняйте в описании программы.

В каталоге
248 курсов
Доступно сейчас
207
Предзаказ
36
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.8 из 5

Данные каталога обновлены 5 ноября 2026 г.

Курсы

Найдено: 166

Как выбрать курс по цигун

Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

  1. Стиль цигун

    Направление включает разные стили — оздоровительные, боевые, медитативные — уточните, какой разбирает курс.

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности упражнений — комплексы цигун отличаются по темпу и сложности движений.

  3. Формат занятий

    Узнайте, предполагает ли курс видеосопровождение с показом движений или текстовое описание техник.

Отзывы участников

О курсах из этого раздела

Lekastepa 5.0 / 5
Сейчас делаю практику «Огненный цветок», и у меня просто суперрезультаты, если знать мою исходную точку. У меня очень низкий ферритин, грыжи в позвоночнике, хроническая усталость, и вообще большую часть времени я нахожусь в состоянии анабиоза. Сделала практику пока только 17 дней из 30, и прямо чудеса какие-то: перестала болеть спина, просто перестала и всё!…
Восполнение энергии
Betelgeus 5.0 / 5
Конференция на том же уровне, что и в прошлом году. Новой информации для себя не услышала, но за эту цену можно и послушать. За полную стоимость точно не стоит. Благодарю организаторов за качественную и быструю раздачу материалов.
2-я конференция Фэн-Шуй и Ба-Цзы
Ригоша 5.0 / 5
Организатору огромное спасибо за такой материал. Занимаюсь всего вторую неделю, еще тяжело, но глазам уже намного комфортнее, даже несмотря на то, что у компьютера сижу по 12 часов. Состояние глаз комфортное. На диоптрии не проверяла, рано еще, но я стала ярче и четче видеть. Пусть к вечеру зрение возвращается к прежнему состоянию, но утром осознаю, что оно …
Цигун для глаз

Авторы и школы

Кто ведёт курсы в этом разделе

Авторы

Школы и платформы

Продолжить поиск

Темы и соседние разделы каталога

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем цигун отличается от тайцзи?

Оба направления связаны с китайской традицией движения и дыхания, но цигун чаще фокусируется на отдельных упражнениях и дыхательных техниках, а тайцзи — на целостной последовательности форм; уточняйте, какое именно направление в курсе.

Нужна ли физическая подготовка для занятий цигун?

Большинство комплексов рассчитаны на разный уровень подготовки и не требуют специальной физической формы, но темп и сложность различаются — уточняйте в описании курса.

Можно ли заниматься цигун по видео без инструктора?

Многие курсы построены как видеоуроки для самостоятельной практики, но правильность выполнения движений стоит периодически сверять с описанием техники в курсе.