Курсы автора Елена Бахтина

+ Елена Бахтина — невероятный специалист, доступно и легко подает сложную информацию о здоровье, не требуя специального образования. Материал мотивирует к действиям, результаты поражают. В курсе много полезной информации для тех, кто следит за своим здоровьем и красотой.

+ Автор объясняет очень просто и энергично. Сложные термины, такие как «триглицериды» и «атеросклероз», легко запоминаются. Понятно изложен материал про эпоху маргарина. Трекер оказался простой, но действенной вещью: удалось повысить личный результат с 1 до 4–5 баллов в день. Курс очень практичный.

+ Крутой материал, сложные медицинские процессы объясняются очень доступно. Уроки короткие, удобная методика обучения с помощью трекера. Реальные результаты: удалось нормализовать уровень белка, наладить режим завтраков и выработать привычку правильно пить воду. Постепенный подход к внедрению знаний дает устойчивый результат.

+ После прохождения курса стала больше внимания уделять качеству питания (белки, вода, углеводы), стала стройнее. Нравится подход автора: курс дает возможность не просто слушать информацию, а реально менять привычки.

− Иногда под вечер возникает сильное желание съесть что-то вредное. Трекер питания пока не заполняла.

+ Автор просто и доступно объясняет сложные медицинские термины и понятия. Информация структурирована, каждое видео вдохновляет к действиям. Материал про коллаген оказался очень интересным и полезным. Автор обладает харизмой и умом.

+ Курс и автор очень понравились. Физиология объяснена доступно, понятно даже тем, кто далёк от биологии. Информация подаётся интересно, мотивирует. Отлично подходит для тех, кто хочет медленно, но верно восстанавливать здоровье и худеть.

− Курс не для торопыг; тех, кто привык к интенсивному темпу занятий (в стиле Джейн Фонды), он вряд ли устроит.

+ Курс и автор очень понравились. Автор мотивирует на физическую нагрузку, ведет себя позитивно и показывает всё на собственном примере. Видно, что она сама практикует то, о чем говорит. После просмотра курса начала больше ходить и стройнеть.

+ Очень подробное и легкое описание темы. Узнала много новых фактов о печени. Материал помогает понять, насколько глубоко нужно прорабатывать проблему, чтобы найти истинную причину заболеваний (например, связь целлюлита с состоянием печени). Отличные видео.