Девять гормональных упражнений и Цигжонг

Минусы: Полнота объяснения теории и техник не вызывает доверия, автор демонстрирует непрофессионализм. Качество звука крайне низкое, материал слабо структурирован, автор постоянно повторяет одни и те же слова, сбивается, путается и отвлекается на посторонние шумы. Курс содержит фактические противоречия в технической части и вызывает сомнения в квалификации автора.

Плюсы: Автор объясняет многие вещи простым языком, доступно раскладывает теорию для тех, кто уже знаком с основами йоги, медитации и проработкой психических блоков. Очень подробное и полезное объяснение шавасаны.

Минусы: Видео ужасного качества, звук отвратительный. Дикция автора оставляет желать лучшего, он постоянно повторяет одни и те же слова, из-за чего общий смысл сказанного воспринимается с трудом.

Плюсы: Интересные асаны. Комплекс упражнений интенсивный, помогает проработать пресс и хорошо пропотеть. Автор также делится полезной информацией в открытом доступе на YouTube.

Минусы: Качество изображения и звука ниже среднего. Видео короткое — всего 40 минут.

Плюсы: Большое количество полезных бонусов и быстрая скорость предоставления материала.

Плюсы: Данные техники позволяют улучшить общее состояние здоровья при любых проблемах, что облегчает процесс лечения и является отличным способом профилактики. Первый блок содержит комплекс упражнений, который, несмотря на свою простоту, очень эффективен. Объяснение и показ техник детальные, четкие, с важными нюансами, которые часто опускают другие эксперты.

Даю оценку оргу : Как всегда организация на высоте ! СПАСИБО !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!