Реабилитация в спорте, тейпирование и Red-S

Плюсы: Курс топовый, будет отличным дополнением для тех, кто уже имеет навыки в тейпировании.

Минусы: Тейпированию, как и массажу, сложно научиться с нуля по видео без преподавателя, который поставит руки.

Плюсы: Прекрасный автор, очень грамотный и доступно объясняет. Все четко, лаконично и по делу. Материал охватывает основы тейпирования и работу с конкретными зонами.

Плюсы: Хороший курс с простыми схемами от проверенного автора. Материал можно быстро освоить, видео короткие, для каждого сустава или региона предложено 1-2 варианта тейпирования. Объяснения доступные и понятные: рассказано, для чего выполняется действие и как правильно накладывать тейп.

Минусы: Для тех, кто ищет глубокие знания по тейпированию, курс не подойдет, так как здесь представлены только общие принципы.

Плюсы: Отличный курс: все кратко, четко и по делу. Материал объясняют и показывают очень понятно.

Минусы: Отсутствуют подробности по технике выполнения массажа. Рекомендуется дополнить обучение курсом «Классический массаж» для более детального разбора основных приемов.

Минусы: Курс слабый, напоминает школьную презентацию, основанную на Википедии. Полезной информации для бегунов нет. Другие мини-курсы автора такого же уровня.

Минусы: Курс низкого качества, ценной информации нет. Материал поверхностный, автор не разбирается в теме. Методика укрепления коленей не раскрыта. Есть сомнения в том, что заявленный автор имеет отношение к этому курсу.

Плюсы: Интересная и полезная книга, сочетает в себе методы чжень-цзю и цигуна. Будет полезна как спортсменам, так и людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также всем, кто серьезно занимается традиционной китайской медициной.

Минусы: Материала очень мало.