Походка, тренировки стоп и детская ортоподиатрия

Плюсы: Первое упражнение очень эффективное: сразу чувствуется разница, хорошо прорабатываются икроножные мышцы. Приятные ощущения после выполнения, чувствуется легкость в ногах. Рекомендую.

Плюсы: Хороший марафон, упражнения на любой вкус: много работы на разминание стоп, отведение большого пальца и укрепление мышц свода. Появились видимые результаты — стало получаться делать пальцы «веером», есть ощущение выпрямления большого пальца. Курс отлично подходит как отдых для ног после рабочего дня.

Минусы: За 14 дней не стоит ждать чуда (исчезновения косточек или исправления плоскостопия).

Плюсы: Информация подана четко и понятно. Курс помогает принять особенности стопы, такие как большая ширина и нестандартная форма пальцев.

Плюсы: Комплекс из 11 упражнений для стоп; некоторые известные упражнения разобраны более детально. Полезный материал как напоминание о том, что стопы требуют внимания; есть готовая программа для ежедневных занятий. Удобно, что часть упражнений можно выполнять сидя в течение дня.

Минусы: Примерно половина упражнений были уже известны.

Плюсы: Курс из категории «включай и делай». Очень качественно снят, наличие текстовых упражнений параллельно с видеодемонстрацией делает процесс обучения очень удобным. Материал направлен на общее укрепление стоп и коррекцию продольно-поперечного плоскостопия.

Плюсы: Исключительно профессиональный вебинар для людей с медицинским образованием. Помогает понять и выявить проблемы со стопами, дает полное понимание направлений для коррекции нарушений и теоретическое обоснование назначаемых упражнений ЛФК.

Плюсы: Теорию можно послушать.

Минусы: Практическая часть представлена в виде одного видео, автор выполняет упражнения очень быстро, сложно успеть повторить. Упражнения показаны однобоко, приходится постоянно перематывать видео. Нет желания заниматься практикой.

Плюсы: Любопытная точка зрения на вопрос по стопе, само изложение сути вопроса понравилось.

Минусы: Не предоставляется методический материал, о котором упоминается в уроках. Много времени уходит на перевод с польского языка, спикер часто отвлекается на лишнюю информацию («воду»). Слайды на экране видны не особо хорошо.